Kunert / Szepanski / Haag | Aqua Vital | Buch | 978-3-7780-2521-5 | www.sack.de

Buch, Deutsch, Band 52, 144 Seiten, PB, Format (B × H): 149 mm x 210 mm

Reihe: Praxisideen - Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport

Kunert / Szepanski / Haag

Aqua Vital

Gesunde Fitness im Wasser
1. Auflage 2011
ISBN: 978-3-7780-2521-5
Verlag: Hofmann-Verlag

Gesunde Fitness im Wasser

Buch, Deutsch, Band 52, 144 Seiten, PB, Format (B × H): 149 mm x 210 mm

Reihe: Praxisideen - Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport

ISBN: 978-3-7780-2521-5
Verlag: Hofmann-Verlag

Das Buch „Aqua Vital – Gesunde Fitness im Wasser“ beschreibt ein standardisiertes Übungsprogramm im Wasser und bildet eine qualitätsgesicherte Basis für Kurs- und Übungsleiter im Gesundheitssport. Es besteht aus 10 Einheiten zu je 60 Minuten und wurde unter aktuellen sportwissenschaftlichen und gesundheitssportlichen Aspekten entwickelt.
Inhaltlich wird nach einer kurzen theoretischen Einführung, in der u. a. der Aufbau des Programms beschrieben wird, jede einzelne Übungseinheit von der Aufwärmphase bis zur Entspannung dargestellt. Detaillierte Stundenbilder sowie eine Vielzahl an entsprechenden Übungsbeschreibungen in Wort und Bild, runden das Werk ab.

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Autoren/Hrsg.

Kunert, Christian
Szepanski, Jörg
Haag, Herbert
Roth, Klaus
Kröger, Christian
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