Der Panda und das Wunder der Selbstliebe

Wie der liebevolle Blick auf dich selbst alles verändern kann - Mit vielen Illustrationen und Übungen, SPIEGEL Bestseller
2. Auflage, Originalausgabe 2026
ISBN: 978-3-453-70519-7
Verlag: Heyne

Buch, Deutsch, Band 3, 256 Seiten, Format (B × H): 117 mm x 187 mm, Gewicht: 246 g

Reihe: Der kleine Panda

Mit Panda Bao das Wunder der Selbstliebe erfahren: Wie wir Freundschaft mit uns selbst schließen.

Panda Bao trägt eine tiefe Sehnsucht in seinem Herzen: Er wünscht sich, geliebt und angenommen zu werden – genau so, wie er ist, mit all seinen Licht- und Schattenseiten. Doch immer wieder schleichen sich Selbstzweifel und das Gefühl ein, nicht genug zu sein. So begibt sich Bao auf eine berührende Reise, im Gepäck die große Frage: Wie gelingt es, Freundschaft mit sich selbst zu schließen? Auf seinem abenteuerlichen Weg begegnet er dem weisen Elefanten Floriander, der ihn mit sanfter Klarheit begleitet. Gemeinsam entdecken sie die Kraft des Selbstmitgefühls und Bao lernt, die eigene Verletzlichkeit nicht zu verstecken, sondern liebevoll zu umarmen.
Ein inspirierendes Leseerlebnis voller Witz und Weisheit – mit einfachen Übungen für alle, die das Wunder der Selbstakzeptanz erfahren und eine erfüllende Beziehung zu sich selbst entfalten möchten.

• Wie wir gut für uns sorgen und Freundschaft mit uns selbst schließen
• Ein inspirierendes Leseerlebnis voller Lebensweisheit – mit praktischen Selbstliebe-Ritualen für jeden Tag und stimmungsvollen Illustrationen

Ausstattung: s/w-Illustrationen

Autoren/Hrsg.

Long, Aljoscha

Schweppe, Ronald

Über Autor(innen)

Schweppe, Ronald
Ronald P. Schweppe ist Orchestermusiker und Autor zahlreicher Bücher im Bereich Spiritualität und Lebenskunst. Ausbildung in NLP und MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Seit etwa 40 Jahren beschäftigt er sich praktisch und theoretisch mit fernöstlicher Philosophie und Zen-Buddhismus. Er lebt mit seiner Frau und seinen drei Kindern in München.

Long, Aljoscha
Aljoscha Long und Ronald Schweppe sind international bekannte Bestsellerautoren, die ganzheitliche Lebenskunst auf leicht verständliche Art und Weise kompetent zu vermitteln verstehen. Moderne Psychologie, zeitgemäße Philosophie und östliche Spiritualität fließen in ihren Werken harmonisch zusammen. Aljoscha Long ist Psychologe, Therapeut und Kampfkunstlehrer, Ronald Schweppe ist Orchestermusiker und Meditationslehrer.