Buddhas Herzmeditation

Mit Achtsamkeit zu Selbstliebe und Mitgefühl
Vollständige Taschenbuchausgabe
ISBN: 978-3-426-87829-3
Verlag: Droemer Knaur

Buch, Deutsch, 176 Seiten, Format (B × H): 125 mm x 190 mm, Gewicht: 181 g

Marie Mannschatz und Angelika Baur machen die buddhistische Liebesmeditation für den modernen Alltag zugänglich. Schritt für Schritt zeigen die beiden erfahrenen Meditationslehrerinnen: Wer in Kontakt mit seinen eigenen Herzensbedürfnissen ist und liebevoll mit sich selbst umgeht, kann sein Herz auch für andere öffnen und ihnen Gutes wünschen. Heilsame Herzensqualitäten wie Liebe, Freude, Vertrauen und Dankbarkeit entwickeln sich überraschend schnell, wenn Buddhas Herzmeditation regelmäßig praktiziert wird. Hirnforscher fanden heraus, dass sich bereits nach zwei Wochen durch eine Veränderung der Gehirnaktivität mehr Wohlwollen und Mitgefühl einstellen.

Autoren/Hrsg.

Mannschatz, Marie

Weitere Mitwirkende

Baur, Angelika

Über Autor(innen)

Baur, Angelika
Angelika Baur arbeitet als selbstständige Organisationsberaterin, Coach und systematische Aufstellerin. Sie ist verheiratet und lebt in Berlin. Seit 2002 praktiziert sie intensiv Achtsamkeits- und Herzmeditation. Sie wurde von Marie Mannschatz zur Meditationslehrerin ausgebildet.

Mannschatz, Marie
Marie Mannschatz ist eine international bekannte Meditationslehrerin. Nachdem sie zwanzig Jahre in freier Praxis als Gestalt- und Körpertherapeutin gearbeitet hat, wurde sie in den Neunzigerjahren von Jack Kornfield in Kalifornien am Spirit Rock Meditation Center zur Vipassana-Lehrerin ausgebildet. Dort unterrichtete sie zusammen mit ihrem Lehrer in den folgenden zehn Jahren viele 4- bis 8-wöchige Schweigekurse. Jetzt lebt und schreibt sie in einem Wohnprojekt am nord-östlichen Stadtrand von Hamburg und reist im deutschsprachigen Raum. Ihre Kurse stellen eine Verbindung von Alltag und Meditationspraxis sowie eine mitfühlende, wohlwollende Geisteshaltung in den Mittelpunkt. Ihre Bestseller zur Einführung in buddhistische Alltagspraxis und Meditation wurden in sieben Sprachen übersetzt.

Marie Mannschatz ist eine international bekannte Meditationslehrerin. Nachdem sie zwanzig Jahre in freier Praxis als Gestalt- und Körpertherapeutin gearbeitet hat, wurde sie in den Neunzigerjahren von Jack Kornfield in Kalifornien am Spirit Rock Meditation Center zur Vipassana-Lehrerin ausgebildet. Dort unterrichtete sie zusammen mit ihrem Lehrer in den folgenden zehn Jahren viele 4- bis 8-wöchige Schweigekurse.
Jetzt lebt und schreibt sie in einem Wohnprojekt am nord-östlichen Stadtrand von Hamburg und reist im deutschsprachigen Raum. Ihre Kurse stellen eine Verbindung von Alltag und Meditationspraxis sowie eine mitfühlende, wohlwollende Geisteshaltung in den Mittelpunkt. Ihre Bestseller zur Einführung in buddhistische Alltagspraxis und Meditation wurden in sieben Sprachen übersetzt.
Angelika Baur arbeitet als selbstständige Organisationsberaterin, Coach und systematische Aufstellerin. Sie ist verheiratet und lebt in Berlin. Seit 2002 praktiziert sie intensiv Achtsamkeits- und Herzmeditation. Sie wurde von Marie Mannschatz zur Meditationslehrerin ausgebildet.