Ich steh mir selbst nicht mehr im Weg

Innere Persönlichkeitsanteile erkennen, verstehen und heilen
Originalausgabe 2022
ISBN: 978-3-426-67612-7
Verlag: Knaur Balance

Buch, Deutsch, 352 Seiten, Format (B × H): 135 mm x 209 mm, Gewicht: 327 g

Manchmal machen wir uns selbst einen Strich durch die Rechnung und verstehen gar nicht warum. Ohne es zu wollen, stehen wir uns im Weg. Doch das lässt sich mit einer auf Achtsamkeit basierenden Methode wirksam ändern, wenn man seine inneren Anteile kennenlernt und so ein tiefes Verständnis für sich selbst entwickelt.
Das Praxisbuch der erfahrenen Therapeutin Heike Mayer basiert auf einem der innovativsten Modelle für inneres Wachstum weltweit: IFS oder . Die von Richard Schwartz begründete Therapiemethode ist heute eine der am schnellsten wachsenden. Sie wirkt auch, wo andere Ansätze manchmal nicht weiterkommen, und steht an der Schnittstelle zwischen Psychologie und spiritueller Transformation.

Autoren/Hrsg.

Mayer, Heike

Über Autor(innen)

Mayer, Heike
Heike Mayer ist zertifizierte IFS-Therapeutin für die systemische Arbeit mit inneren Persönlichkeitsanteilen (Internal Family Systems) nach Richard C. Schwartz, Heilpraktikerin für Psychotherapie und tätig in Ausbildung und Supervision angehender Therapeuten am Münchner IFS-Institut. Die Achtsamkeitstrainerin, MBSR-Ausbilderin und Meditationslehrerin hat bereits mehrere erfolgreiche Sachbücher verfasst und verbindet darin fundiertes psychologisches Wissen und Anregungen zu spiritueller Entwicklung mit Verstand, Herz und Humor.