Meier / Miller | Nichtrauchen mental trainieren | Sonstiges | 978-3-933954-09-1 | www.sack.de

Sonstiges, Deutsch

Reihe: First Step

Meier / Miller

Nichtrauchen mental trainieren

IBS: Nichtrauchen fördert Ihre Gesundheit
Erscheinungsjahr 2000
ISBN: 978-3-933954-09-1
Verlag: IBS-Verlag

IBS: Nichtrauchen fördert Ihre Gesundheit

Sonstiges, Deutsch

Reihe: First Step

ISBN: 978-3-933954-09-1
Verlag: IBS-Verlag

Dieses Audioprogramm unterstützt die Hörer dabei, ihren individuellen Weg zu finden, um vom Rauchen loszukommen und nicht mehr rückfällig zu werden. Es motiviert dazu, den Lebensstil zu überdenken und neue, gesündere Wege zu entdecken, um sich zu aktivieren oder entspannen zu können.

Meier / Miller Nichtrauchen mental trainieren jetzt bestellen!

Zielgruppe

Dieses Audioprogramm - ein Nichtraucherseminar auf CD - richtet sich an Raucher, die mit dem Rauchen aufhören möchten und zuhause das Nichtrauchen mental trainieren möchten.

Autoren/Hrsg.

Meier, Josef
Miller, Angela

Weitere Infos & Material

- IBS-Einstimmung
- Entspannen und Visualisieren im mentalen Feld
- Gesten der Selbststeuerung einüben
- Die inneren Sinne aktivieren
- Der Versuchung widerstehen
- Erfolgversprechende Strategien mental erproben
- In Kontakt mit der inneren Bereitschaft kommen
- Schlußgedanken
- Die 5-Minuten-Erholungspause durch positive innere Bilder
- Bekräftigende Sätze für einen gesünderen Lebensstil

Miller, Angela
Mitbegründer des IBS-Mentaltrainings und des StressReduzierten Lernens

Meier, Josef
Mitbegründer des IBS-Mentaltrainings und des StressReduzierten Lernens

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