Merkle | Nie mehr deprimiert | Buch | 978-3-636-07032-6 | www.sack.de

Buch, Deutsch, 160 Seiten, Format (B × H): 125 mm x 185 mm, Gewicht: 195 g

Reihe: MVG Verlag bei Redline

Merkle

Nie mehr deprimiert

Selbsthilfeprogramm zur Überwindung negativer Gefühle
9. Auflage 2004
ISBN: 978-3-636-07032-6
Verlag: Redline

Selbsthilfeprogramm zur Überwindung negativer Gefühle

Buch, Deutsch, 160 Seiten, Format (B × H): 125 mm x 185 mm, Gewicht: 195 g

Reihe: MVG Verlag bei Redline

ISBN: 978-3-636-07032-6
Verlag: Redline

Angst, Sorgen, Ärger, Schuld- und Minderwertigkeitsgefühle und depressive Stimmungen müssen nicht sein. Jeder besitzt die Fähigkeit, sie selbst zu überwinden und sich vor der inneren Zerrissenheit und dem daraus resultierenden körperlichen Unwohlsein zu schützen. Wie, steht in diesem Buch. „Nie mehr deprimiert“ ist ein Selbsthilfeprogramm. Es nutzt die Erkenntnisse der modernen Psychotherapie, insbesondere der kognitiven Therapie: Wer die Ursachen seiner depressiven Verstimmungen bewusst erkennt und auf seine innersten Gefühle hört, kann aktiv gegen seine innere Unausgeglichenheit vorgehen. Lernen Sie:
- Ihre Depression richtig einzuschätzen,
- negatives Denken abzulegen,
- neue Selbstachtung aufzubauen,
- aktiv zu neuer Lebensfreude zu gelangen.

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Autoren/Hrsg.

Merkle, Rolf

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