Kochbücher / Carnivore Küche: das Ultimative Fleischkochbuch

Über 80 schnelle Rezepte und ein 50-Tage-Plan für mehr Energie, weniger Entzündungen und ein einfacheres Leben ohne Pflanzenkost
2. Auflage 2025
ISBN: 978-3-8197-9215-1
Verlag: epubli

Buch, Deutsch, Band 1, 260 Seiten, Format (B × H): 125 mm x 190 mm, Gewicht: 309 g

Reihe: Kochbücher

Fleisch statt Frust: Der radikale Ernährungsansatz für neue Energie, klare Gedanken und echte Ergebnisse!
Du fühlst dich ständig müde, aufgebläht oder kämpfst mit Heißhunger auf Zucker? Die Vielzahl an Diäten, Superfoods und Ernährungstipps überfordert dich eher, als dass sie helfen? Vielleicht ist die Lösung viel einfacher – und natürlicher – als du denkst.

Viele Menschen unterschätzen, wie sehr pflanzliche Lebensmittel mit Antinährstoffen, unverträgliche Fasern oder künstliche Zusätze ihren Körper belasten. Besonders für vielbeschäftigte Menschen bleibt oft keine Zeit für komplizierte Rezepte oder das Tracken von Kalorien. Die Folge: Frust, Rückfälle und gesundheitliche Beschwerden.

Mit Carnivore Küche bekommst du das komplette System für eine erfolgreiche Umstellung auf eine fleischbasierte Ernährung. Über 80 abwechslungsreiche Rezepte, die in maximal 30 Minuten zubereitet sind, machen den Einstieg leicht – von Frühstück über Mittag- und Abendessen bis zu kraftspendenden Snacks. Inklusive eines praktischen 50-Tage-Ernährungsplans, der dir hilft, konsequent zu bleiben, Zeit zu sparen und schnelle Erfolge zu erzielen.
Ideal für alle, die:
•Entzündungen reduzieren möchten
•sich mehr Energie und mentale Klarheit wünschen
•Gewicht verlieren – ohne Kalorien zu zählen
•einfach & effektiv essen wollen – ohne Ballaststoffe oder Zucker
Mit Rezepten von klassischem Rind, Lamm und Huhn bis hin zu exotischen Fleischsorten wie Känguru, Wild oder Strauß – für Abwechslung ohne Gemüse!
Starte jetzt dein neues Leben mit Fleisch – natürlich, nährstoffreich und voller Energie. Hol dir das Buch und erlebe den Unterschied in nur 50 Tagen!

Autoren/Hrsg.

Mooswinkel, Greta

Über Autor(innen)

Mooswinkel, Greta
Greta Mooswinkel (*1969) ist Ernährungswissenschaftlerin und leidenschaftliche Hobbyköchin aus dem Bergischen Land. Seit über zwanzig Jahren begleitet sie Menschen mit chronischer Nierenerkrankung in Kliniken und Reha-Zentren und übersetzt aktuelle Forschung in alltagstaugliche Genussrezepte. Ihre Workshops „Gewürze statt Salz“ und „Fit ab 50“ sind längst Geheimtipps unter Ernährungsberatern. Wenn Greta nicht gerade neue Kräutermischungen testet, wandert sie durch die Wälder rund um Wuppertal oder baut in ihrem Garten seltene Gemüsesorten an. Mit Herzhaft kochen, Nieren bewahren legt sie ihr erstes umfassendes Kochbuch vor – eine Einladung, Gesundheit und Geschmack harmonisch zu vereinen.