Buch, Deutsch, 432 Seiten, Format (B × H): 142 mm x 211 mm, Gewicht: 458 g
Länger leben, besser schlafen, Demenz vorbeugen - wie Frauen gesund bleiben
Buch, Deutsch, 432 Seiten, Format (B × H): 142 mm x 211 mm, Gewicht: 458 g
ISBN: 978-3-498-00205-3
Verlag: Rowohlt Verlag GmbH
Frauen leiden weitaus häufiger als Männer an Migräne, Depressionen, Schlaganfällen, Hirninfarkten – und doppelt so oft an Alzheimer. Woran liegt das? Wie unterscheidet sich das weibliche vom männlichen Gehirn? Und warum arbeitet die Forschung bei beiden Geschlechtern mit den genau gleichen Voraussetzungen - ohne die Unterschiede in Betracht zu ziehen?
Diesen Fragen widmet sich die Neurowissenschaftlerin und Ärztin Lisa Mosconi. Sie weiß, wie wenig bisher über das weibliche Gehirn geforscht wurde und welche dramatischen Folgen dies für die Gesundheit von Frauen hat. In ihrem Buch zeigt sie, wie drastisch die Unterschiede zwischen weiblichen und männlichem Hirnstoffwechsel sind und fokussiert sich dabei auf ein Schlüsselhormon, dass für den Schutz des weiblichen Gehirnes unerlässlich ist: Östrogen.
Unter Berücksichtigung aller Aspekte weiblicher Gesundheit entwickelt Dr. Mosconi wissenschaftlich fundierte Methoden, die das Gehirn nachweislich schützen – unter anderem eine erprobte spezifische Ernährungsumstellung sowie Strategien zur Stressreduktion und zur Verbesserung der Schlafqualität. Außerdem beschäftigt sie sich mit den Vor- und Nachteilen einer Hormonersatztherapie, den Auswirkungen von Umweltgiften auf unser Wohlbefinden und der Bedeutung einer gesunden Darmflora.
Dieses Buch zeigt klug, fundiert und nachvollziehbar, was Frauen für die Gesundheit ihres Gehirns und ihres Körpers tun können, um schwere Erkrankungen zu vermeiden und dauerhaftes Wohlbefinden zu erlangen.
