myNOTES All we have is now - Mein Achtsamkeitstagebuch

Mitmachbuch für mehr Achtsamkeit, Glück und Gelassenheit
1. Auflage 2019
ISBN: 401-448912039-1
Verlag: Ars Edition GmbH

Sonstiges, Deutsch, 80 Seiten, Hardcover mit Folienprägung und Lesebändchen, Format (B × H): 126 mm x 180 mm, Gewicht: 220 g

Reihe: myNOTES

All we have is now - ein trendiges Eintragbuch für mehr Achtsamkeit, Glück und GelassenheitEinfach mal ganz im Hier und Jetzt sein ... Das Leben ist viel zu kurz, um den Alltag einfach an sich vorbeiziehen zu lassen. Den Tag wieder bewusster wahrzunehmen und mehr auf die kleinen Glücksmomente des Lebens zu achten, ist gar nicht so schwer. Schon mit einfachen Anregungen und Tipps hilft dir dieses Mitmachbuch zum Ausfüllen dabei, deinen Fokus wieder mehr auf die positiven Dinge zu legen und in stressigen Situationen die innere Ruhe zu bewahren. Manchmal reicht ein kurzes Durchatmen, ein Innehalten am Schreibtisch oder einfach das ganz bewusste Ausüben einer Tätigkeit, damit du dich und dein Leben wieder besser spürst. Mit diesem Achtsamkeitstagebuch kannst du es ausprobieren.Mit diesem Tagebuch bekommst du die Möglichkeit, Achtsamkeit durch kleine Tipps und Tricks in deinem Alltag zu integrieren. Durch das Führen von Listen oder das Festhalten der kleinen Momente in deinem Leben erschaffst du dir ein Dankbarkeitstagebuch und eine positivere Einstellung zu dir selbst. Mach dir selbst oder einem lieben Menschen mit dieser Geschenkidee eine Freude!• Hardcover mit 80 Seiten (12,5 x 18,2 cm)• Praktisches Leseband• Hochwertige und gut beschreibbare Seiten• FSC-zertifiziertes Papier• Aktueller Trend: Holo-Optik? myNOTES - deine Notiz- und Geschenkbücher zum Lieblingsmomentesammeln und Herzverschenken. So bunt wie das Leben. So vielseitig wie du.

Autoren/Hrsg.

Weitere Mitwirkende

Enders, Marielle

Über Autor(innen)

Enders, Marielle
Marielle Enders studierte visuelle Kommunikation in Düsseldorf. Sie gründete 2002 „it'sme design“ und arbeitet als selbständige Grafikerin und Illustratorin für Verlage, Werbeagenturen und Unternehmen in Düsseldorf. Ihre Arbeiten wurden unter anderem von Art Directors Club, red dot und Type Directors Club New York ausgezeichnet.