No Sports!

Aus Liebe zur Bewegung. Mit dem 10000-Schritte-Programm
1. Auflage 2008
ISBN: 978-3-7015-0506-7
Verlag: Orac

Buch, Deutsch, 160 Seiten, ENGLBR, Format (B × H): 160 mm x 205 mm

Laufen ohne Leistungsstress – das neue Buch von „Gentle-Running“-Bestsellerautor Rudolf Nagiller
Rudolf Nagiller sagt dem Leistungsstress ade und plädiert dafür, die Lust an Bewegung wiederzuentdecken. „Gentle Running“ beschrieb die Regeln des sanften Laufens. Hier berichtet er von seinen Erfahrungen damit, und es sind nur die allerbesten. Schritt für Schritt zeigt er auf, wie man den „10 Sportfallen“ entkommt, die u. a. lauten: „Bin zu dick“, „Bin zu alt“, „Bin im Stress“, „Bin zu unsportlich“. In Holland und Deutschland erprobt: Das „10.000-
Schritte-Programm“. Dabei zählt jeder Schritt, ob im Büro, auf dem Weg zur U-Bahn, im Supermarkt oder beim Spazierengehen.
Und weil alles mit allem zusammenhängt, empfiehl Rudolf Nagiller seinen Lesern ganz allgemein, die ständig auf sie einprasselnden Ernährungs-, Wellnessund Fitnessinformationen skeptisch zu betrachten und der eigenen Körperintelligenz mehr zu vertrauen.

Autoren/Hrsg.

Nagiller, Rudolf

Weitere Mitwirkende

Pitter, Klaus

Über Autor(innen)

Rudolf Nagiller, geboren 1943, bekannter ORF-Radio und Fernsehjournalist, Chefredakteur und Fernsehintendant (Auszeichnungen: „Dr.-Karl-Renner-Preis“, „Goldenes Mikrofon“), hat vor einigen Jahren sein ursprüngliches Metier verlassen und sich ein neues Image als Gesundheitspublizist mit dem Schwerpunkt „Bewegung“ aufgebaut. Das Buch „Gentle Running“, das er zusammen mit dem Feldenkraisguru Wim Luijpers geschrieben hat, war 2001 das meistverkaufte österreichische
Sachbuch (ausgezeichnet mit dem „Goldenen Buch“ 2002).