Everyday Glimmers

Mit bewussten Mikromomenten das Nervensystem stärken
Deutsche Erstausgabe
ISBN: 978-3-426-56749-4
Verlag: Knaur Balance

Buch, Deutsch, 336 Seiten, Format (B × H): 132 mm x 206 mm, Gewicht: 340 g

Jeder kennt Trigger – aber ist es nicht seltsam, dass wir alle mit dem Alarmteil unseres Nervensystems vertrauter sind als mit dem Teil, der uns beruhigt? Ein Glimmer ist ein winziger Moment der Freude und Verbundenheit, der unserem Nervensystem signalisiert, dass wir uns sicher fühlen. Studien haben gezeigt, dass kleine tägliche Glimmer uns nachhaltigeres Glück bringen als vermeintlich große und lebensverändernde Ereignisse. In einer von Stress und Reizen geprägten Welt bietet  eine Anleitung, wie wir uns genau diese Momente kreieren und entspannter leben können. Mit vielen praktischen Elementen und Reflexionsteilen bieten die Autorinnen einen mutmachenden Leitfaden für ein glücklicheres Leben. 

Autoren/Hrsg.

Narain, Nadia

Narain Phillips, Katia

Weitere Mitwirkende

Baisch, Alexandra

Über Autor(innen)

Baisch, Alexandra
Nach mehreren Jahren in Frankreich lebt und arbeitet Alexandra Baisch inzwischen in München. Sie übersetzt Romane und Sachbücher aus dem Französischen, Englischen und Spanischen und unterrichtet darüber hinaus im Masterstudiengang für literarisches Übersetzen.

Narain, Nadia
Nadia Narain ist eine der führenden Yoga-Lehrerinnen Großbritanniens. Sie ist eine der ursprünglichen Lehrerinnen im renommierten Triyoga-Zentrum in London. Sie erscheint regelmäßig in Magazinen wie Vogue, Elle und Harper's Bazaar. Nachdem sie ihre Qualifikation in Atemarbeit erworben hat, verbringt sie nun viel Zeit damit, einen Raum für Frauen zu schaffen, in dem sie zusammenkommen und diese nervenregulierenden Praktiken teilen können.

Narain Phillips, Katia
Katia Narain Phillips arbeitet seit mehr als zwanzig Jahren im Bereich Wellness, Ernährung und Massage. Sie hat in mehreren Berührungstherapien, einschließlich Trauma Release, die direkt mit dem Nervensystem arbeitet, Ausbildungen absolviert.

Nadia Narain ist eine der führenden Yoga-Lehrerinnen Großbritanniens. Sie ist eine der ursprünglichen Lehrerinnen im renommierten Triyoga-Zentrum in London. Sie erscheint regelmäßig in Magazinen wie , und . Nachdem sie ihre Qualifikation in Atemarbeit erworben hat, verbringt sie nun viel Zeit damit, einen Raum für Frauen zu schaffen, in dem sie zusammenkommen und diese nervenregulierenden Praktiken teilen können. 

Katia Narain Phillips arbeitet seit mehr als zwanzig Jahren im Bereich Wellness, Ernährung und Massage. Sie hat in mehreren Berührungstherapien, einschließlich Trauma Release, die direkt mit dem Nervensystem arbeitet, Ausbildungen absolviert.

Nach mehreren Jahren in Frankreich lebt und arbeitet Alexandra Baisch inzwischen in München. Sie übersetzt Romane und Sachbücher aus dem Französischen, Englischen und Spanischen und unterrichtet darüber hinaus im Masterstudiengang für literarisches Übersetzen.