Native American / Die Heimliche Apotheke zu Hause

Heilpflanzen-Rezepte & Anwendungen: Tees, Tinkturen, Salben, Sirupe – für Immunsystem, Verdauung, Stressabbau und erholsamen Schlaf
2. Auflage 2025
ISBN: 978-3-565-05484-8
Verlag: epubli

Buch, Deutsch, Band 1, 600 Seiten, Format (B × H): 148 mm x 210 mm, Gewicht: 901 g

Reihe: Native American

Auf der Suche nach einer natürlichen, wirksamen und sicheren Hausapotheke – ohne Rätselraten und teure Spezialgadgets? „Die geheime Hausapotheke“ zieht dich sofort hinein mit einem klaren Versprechen: Beschwerden sanft lindern, Immunsystem stärken, besser schlafen, Verdauung beruhigen und kleine Notfälle meistern – mit nachvollziehbaren Rezepturen und praxiserprobten Routinen.

Du entdeckst Schritt für Schritt, wie du hochwertige Kräuter auswählst, richtig erntest, trocknest und lagerst, wie Tees/Infusionen, Dekokte, Tinkturen, Sirupe, Ölauszüge, Salben und Balsame gelingen und wie du all das in konkrete Anwendungspläne für Herbst-/Winter-Immunpflege, Stress & Schlaf, Magen & Darm sowie Erste Hilfe übersetzt – inklusive Dosierungen, Hygiene, Etikettierung, Wechselwirkungen und smarten Einkaufs- & Vorratslisten.

Im Inneren findest du:
•Schritt-für-Schritt-Rezepte: Tees/Infusionen, Dekokte, Tinkturen, Sirupe, Ölauszüge, Salben & Balsame – gelingsicher für Einsteiger.
•Beruhigte Verdauung: Fenchel–Minze–Ingwer gegen Blähungen, Krämpfe & Übelkeit – inklusive Timing nach dem Essen.
•Besser schlafen, weniger Stress: Abendrituale mit Melisse, Passionsblume & Lavendel für erholsame Nächte.
•Sicherheit ohne Rätselraten: Dosierungen, Hygiene, Kontraindikationen & Wechselwirkungen verständlich erklärt.
Stell dir vor, du hast jederzeit alltagstaugliche „Functional Foods“ und Hautpflege griffbereit, familienfreundliche Rezepte für Kinder, klare Protokolle bei Schnitten oder leichten Verbrennungen und saisonale Immun-Routinen, die tatsächlich durch den Winter tragen – nachhaltig, budgetfreundlich und ohne Esoterik.

Lege „Die geheime Hausapotheke“ jetzt in den Warenkorb und baue heute deine natürliche Gesundheitsroutine auf – einfach, sicher und wirksam.

Autoren/Hrsg.

Nashua, Yana

Über Autor(innen)

Nashua, Yana
Yana Nashua, Nachfahrin des alten KASKINAMPO-Indianerstammes von Arkansas, wurde 1982 im Keokuks-Indianerreservat (Iowa) geboren.
Schon in jungen Jahren erkannte sie, wie wertvoll das Wissen ihrer Vorfahren war, und sie begann, sich für das Studium und die Erforschung von Heilpflanzen zu interessieren, vor allem aber für deren Verwendung durch ihre Vorfahren.
In ihrer Freizeit liest sie nicht nur Bücher über die Traditionen und die Kultur der amerikanischen Ureinwohner, sondern geht auch gerne in der Natur spazieren und sucht nach Heilpflanzen, die sie in ihren Anbau aufnehmen kann.