Buch, Deutsch, 268 Seiten, Format (B × H): 148 mm x 210 mm, Gewicht: 393 g
Warum Zufriedenheit nicht kompliziert sein muss
Buch, Deutsch, 268 Seiten, Format (B × H): 148 mm x 210 mm, Gewicht: 393 g
ISBN: 978-3-384-65131-0
Verlag: tredition
Dieses Buch ist eine Einladung, das Glück nicht länger auf To-do-Listen oder Lebensziele zu verschieben, sondern es im Alltag (wieder) zu entdecken. Mit viel Humor, psychologischer Tiefe und praktischen Impulsen zeigt „Das reicht fürs Glück!“, wie wir uns vom ständigen Vergleich, überhöhten Erwartungen und Selbstoptimierungsdruck lösen können. Statt Hochglanzideen liefert das Buch echte Geschichten, wissenschaftlich fundiertes Wissen, alltagstaugliche Reflexionen und kleine Übungen, die große Wirkung entfalten können. Für alle, die merken: Vielleicht ist weniger tatsächlich mehr und Zufriedenheit oft schon genug.
Zielgruppe
Meine Leser:innen sind Menschen zwischen ca. 30 und 60 Jahren, die sich bewusst mit ihrer Lebenszufriedenheit, ihrem inneren Gleichgewicht und ihrer mentalen Gesundheit beschäftigen. Viele stehen mitten im Leben, jonglieren Job, Familie und Selbstansprüche und haben das Gefühl, im „Mehr“ des Alltags das Wesentliche zu verlieren. Sie suchen kein Dogma, sondern lebensnahe, liebevoll formulierte Denkanstöße. Häufig haben sie bereits erste Erfahrungen mit Achtsamkeit, Psychologie oder persönlicher Weiterentwicklung gemacht oder sehnen sich einfach nach weniger Stress, mehr Leichtigkeit und echter Selbstakzeptanz. Besonders ansprechen möchte ich auch Leser:innen, die sich von typischer Ratgeberliteratur überfordert fühlen und stattdessen eine empathische, humorvolle und praxisnahe Begleitung schätzen.
