Neumann | Return to Sport | Buch | 978-3-7780-1251-2 | www.sack.de

Buch, Deutsch, Band 5, 64 Seiten, Format (B × H): 150 mm x 240 mm, Gewicht: 173 g

Reihe: Sport Pur

Neumann

Return to Sport

Comeback mit System - von muskulären Problemen zur vollen Belastbarkeit
1. Auflage 2026
ISBN: 978-3-7780-1251-2
Verlag: Hofmann GmbH & Co. KG

Comeback mit System - von muskulären Problemen zur vollen Belastbarkeit

Buch, Deutsch, Band 5, 64 Seiten, Format (B × H): 150 mm x 240 mm, Gewicht: 173 g

Reihe: Sport Pur

ISBN: 978-3-7780-1251-2
Verlag: Hofmann GmbH & Co. KG

Schnell, sicher und leistungsfähig zurück auf den Platz.
Dieses praxisorientierte Buch zeigt, wie Sportlerinnen und Sportler nach Verletzungen gezielt, strukturiert und nachhaltig ins Training und in den Wettkampf zurückkehren können. Basierend auf einer langjährigen Erfahrung im Spitzenfußball vermittelt es effektive Übungen für den Wiedereinstieg in das Training und am Ende in den Wettkampf.
Im Mittelpunkt stehen durchdachte Übungen, die sowohl im Profi- als auch im Amateurbereich umsetzbar sind. Mit minimalem Materialeinsatz unterstützt das Buch dabei, den Körper gezielt zu stärken und die Leistungsfähigkeit langfristig zu stabilisieren.
Ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die möglichst sicher und gut vorbereitet wieder zurück zu ihrem Sport kommen möchten.

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Autoren/Hrsg.

Neumann, Ralf
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