Neustart für die Hormone

Dein 4-Wochen-Balance-Programm: Für ein reguliertes Nervensystem, einen stabilen Stoffwechsel und ein besseres Lebensgefühl | Hilfe bei Hormonchaos
Originalausgabe, 1. Auflage 2026
ISBN: 978-3-7423-2946-2
Verlag: riva Verlag

Buch, Deutsch, 240 Seiten, Format (B × H): 167 mm x 239 mm, Gewicht: 514 g

Reihe: Neustart

Hormone beeinflussen den gesamten Organismus. Tatsächlich kann die Forschung immer häufiger unterschiedlichste Beschwerden auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurückführen. Die Folgen reichen von ständiger Unruhe, Gewichtsveränderung, sprödem Haar und brüchigen Nägeln über Schlaf- und Verdauungsprobleme bis hin zu depressiven Verstimmungen. Hormonexpertin Astrid Nöhring zeigt, wie man über eine gezielte Nährstoffversorgung, Bewegung, Stressmanagement und clevere Lifestyle-Entscheidungen Ordnung ins eigene Hormonchaos bringt. Mit ihrem 4-Wochen-Plan ist der Einstieg in ein Leben in Balance ganz leicht. So gelangt man Tag für Tag zu spürbar mehr Energie, Gelassenheit und Beschwerdefreiheit!

Autoren/Hrsg.

Nöhring, Astrid

Über Autor(innen)

Nöhring, Astrid
Astrid Nöhring ist ausgebildete Heilpraktikerin, Hormoncoachin und Yogatherapeutin. Mit ihrer Expertise berät und begleitet sie Frauen, die sich nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und einem gesunden Körper sehnen. Sie bietet nicht nur Kurse und Retreats an, sondern bildet auch künftige Hormonyogalehrerinnen aus. Zudem gibt sie ihr Fachwissen auf Social Media an ihre stetig wachsende Community weiter.