Oellerich / Wessels | Soforthilfe Rücken | Buch | 978-3-8354-1297-2 | sack.de

Buch, Deutsch, 127 Seiten, Format (B × H): 164 mm x 221 mm, Gewicht: 342 g

Oellerich / Wessels

Soforthilfe Rücken

Beschwerden lindern durch gezielte Übungen
1. Auflage 2014
ISBN: 978-3-8354-1297-2
Verlag: BLV Buchverlag GmbH & Co.

Beschwerden lindern durch gezielte Übungen

Buch, Deutsch, 127 Seiten, Format (B × H): 164 mm x 221 mm, Gewicht: 342 g

ISBN: 978-3-8354-1297-2
Verlag: BLV Buchverlag GmbH & Co.

Das einzige Rücken-Buch mit Soforthilfe-Programm. Typische Beschwerden und Symptome der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule: Verspannungen, Bandscheibenprobleme, Ischias, Hexenschuss usw. Gezielte Übungen zu jedem Beschwerdebild, z.B. Yoga, Pilates, Muskelentspannung, Atemübungen. Behandlung durch Bewegung, Wärme oder Kälte und SOS-Tipps für den Notfall.

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Autoren/Hrsg.

Oellerich, Heike
Wessels, Miriam

Weitere Infos & Material

Oellerich, Heike
Heike Oellerich hat jahrelange Erfahrung als Trainerin im Bereich Gesundheitssport. Sie arbeitet als Referentin in der Trainer-Weiterbildung und als DTB-Ausbilderin u.a. für FASZIO®-Kursleiter. Gemeinsam mit Miriam Wessels entwickelt sie neue Bewegungskonzepte und schreibt als freie Autorin besonders gerne über Themen wie Yoga, Beckenbodentraining und Faszien.

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