Opoku-Afari / Worm / Lemberger | Mehr vom Sport | Buch | 978-3-927372-41-2 | www.sack.de

Buch, Deutsch, 176 Seiten, Klappenbroschur, Format (B × H): 165 mm x 235 mm, Gewicht: 407 g

Opoku-Afari / Worm / Lemberger

Mehr vom Sport

Low-Carb und LOGI in der Sporternährung
4. Auflage 2014
ISBN: 978-3-927372-41-2
Verlag: Riva

Low-Carb und LOGI in der Sporternährung

Buch, Deutsch, 176 Seiten, Klappenbroschur, Format (B × H): 165 mm x 235 mm, Gewicht: 407 g

ISBN: 978-3-927372-41-2
Verlag: Riva

Mehr vom Sport! Low-Carb und LOGI in der Sporternährung. Weltklassesportler geben einen spannenden Einblick in ihre Ernährungsgewohnheiten und berichten von ihren Erfahrungen mit Low-Carb. Was ist der optimale Treibstoff für Athleten? Warum sind Aminosäuren wahre Künstler? Welche Nahrungsmittel unterstützen den Abbau von Körperfett und welche steigern die Leistungsfähigkeit? Wie lässt sich das Immunsystem stärken und die Regeneration verkürzen? Neueste wissenschaftliche Untersuchungen untermauern den Erfolg der Low-Carb-Ernährung im Hobby- und Leistungssport. Die Autoren zeigen auf, welche positiven Effekte eine solche kohlenhydratreduzierte und eiweißbetonte Ernährung auf die körperliche Leistungsfähigkeit hat.

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Autoren/Hrsg.

Opoku-Afari, Clifford
Worm, Nicolai, Dr.
Worm, Nicolai
Lemberger, Heike

Fachgebiete

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