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Pfitzer | 50 Workouts mit Faszienrolle und Ball | Buch | 978-3-7423-1609-7 | www.sack.de

Buch, Deutsch, 144 Seiten, Format (B × H): 188 mm x 237 mm, Gewicht: 348 g

Reihe: 50 Workouts

Pfitzer

50 Workouts mit Faszienrolle und Ball

Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern
Originalausgabe, 1. Auflage 2021
ISBN: 978-3-7423-1609-7
Verlag: riva Verlag

Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern

Buch, Deutsch, 144 Seiten, Format (B × H): 188 mm x 237 mm, Gewicht: 348 g

Reihe: 50 Workouts

ISBN: 978-3-7423-1609-7
Verlag: riva Verlag

Faszienrolle und Ball gehören mittlerweile zur Standardausrüstung gesundheitsbewusster Menschen. Doch vielen fehlt eine Anleitung, wie diese Tools für ein effektives und abwechslungsreiches Faszientraining richtig eingesetzt werden – ob zur Schmerzreduzierung, Kräftigung oder Regeneration. Dr. Torsten Pfitzer zeigt die 50 besten Übungsreihen für funktionelle Muskeln und Faszien – von der Entspannung typischer Beschwerdebereiche wie Rücken, Nacken und Beine über sportartspezifische Workouts bis hin zu Übungen für einen straffen Körper ohne Cellulite – für ein gesundes und energievolles Leben.

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Pfitzer, Torsten

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Pfitzer, Torsten
Dr. rer. nat. Torsten Pfitzer ist Heilpraktiker, Osteopath und Experte für die ganzheitliche Behandlung von Schmerzen am Bewegungsapparat. Er kombiniert verschiedene Ansätze, u. a. Osteopathie, Myofaszial-Kinematik und psychoemotionale Kinesiologie. Sein Wissen gibt er auch in Workshops, Büchern und Onlineprogrammen weiter. Er ist Autor mehrerer erfolgreicher Bücher für den riva Verlag.

Dr. rer. nat. Torsten Pfitzer ist Heilpraktiker, Osteopath und Experte für die ganzheitliche Behandlung von Schmerzen am Bewegungsapparat. Er kombiniert verschiedene Ansätze, u. a. Osteopathie, Myofaszial-Kinematik und psychoemotionale Kinesiologie. Sein Wissen gibt er auch in Workshops, Büchern und Onlineprogrammen weiter. Er ist Autor mehrerer erfolgreicher Bücher für den riva Verlag.

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