Der Mauerweglauf: 100 Meilen in und um Berlin
Buch, Deutsch, 203 Seiten, Format (B × H): 140 mm x 215 mm
ISBN: 978-3-96423-035-5
Verlag: Arete Verlag
Seit 2011 findet in Berlin alljährlich rund um den 13. August der sogenannte Mauerweglauf, die 100 Meilen Berlin, statt. Gelaufen wird auf dem ehemaligen Grenzstreifen. Das sind etwas mehr als 161 Kilometer rund um das frühere West-Berlin.
Marcus Pinsker hat diesen Ultralauf bereits mehrfach erfolgreich bestritten. In diesem Buch beschreibt er sein Training auf diese Herausforderung sowie seine Gedanken und Erfahrungen bei dem mehr als 26-stündigen Lauf entlang der alten Grenze. Nebenbei erzählt er von der Geschichte der Mauer und erinnert an ihre Opfer.
Eine Grenzerfahrung in mehrfacher Hinsicht nicht nur Läuferinnen und Läufer.
Autoren/Hrsg.
Weitere Infos & Material
Vorwort ............................................................................................................... 7
Einleitung .......................................................................................................... 8
1. Bau und Fall der Berliner Mauer .................................................. 11
1961 – Das Jahr des Mauerbaus ........................................................ 14
Technische Daten zur Mauer ............................................................... 28
Die Opfer der Mauer ............................................................................... 30
1989 – Eine Pressekonferenz und der Fall der Mauer ............. 32
2. Der Mauerweglauf ................................................................................ 38
Beschreibung der Strecke, entsprechend der offiziellen
Ausschreibung........................................................................................... 38
Höhepunkte der Strecke ....................................................................... 40
Auswahl an der Strecke liegender Gebäude, Denkmäler, Sehenswürdigkeiten .............................................................................. 41
Versorgungspunkte, Entfernungen und Zwischenzeiten ........ 41
3. Von der Anmeldung bis zum Start ............................................... 43
4. Die 100 Meilen Meditationen ......................................................... 70
5. Die Tage danach ..................................................................................... 192
Literaturverzeichnis .................................................................................... 197
Playlist ................................................................................................................. 199
Vorwort
Ich kann mich gar nicht mehr so richtig daran erinnern, wann ich das erste Mal Marcus begegnet bin, wohl aber an den Augenblick, als wir 2014 ein kleines Stück gemeinsam bei den 100 Meilen auf dem Mauerweg unterwegs waren. Diese Momente sind es, die einem Ultraläufer im Gedächtnis bleiben.
Es ist, wie der Buchtitel aussagt, eine Grenzerfahrung im doppelten Sinne, einerseits die sportliche Herausforderung, andererseits die Erinnerung an ein unmenschliches Bauwerk und die Erinnerung an die Opfer, an die bei dieser Veranstaltung alljährlich gedacht wird. Eines Tages wird es keine Zeitzeugen mehr geben, die berichten können, umso wichtiger ist es, die Erinnerung aufrechtzuerhalten, und dazu wird dieses Buch in großartiger Weise beitragen
Der Autor beschreibt sich, sein Training und die Aufgabe, die er sich gestellt hat, und bleibt dabei authentisch, sodass sich sowohl Läufer aber auch Nichtläufer mit vielen Passagen identifizieren können. Und auch der erfahrene Ultraläufer kann für sich vieles entdecken, beispielsweise wie man trotz anstrengenden und anspruchsvollen beruflichen Aufgaben ein gutes Training in den Alltag integrieren kann.
Es ist auch eine Hommage an eine Veranstaltung, die von allen Beteiligten mit sehr viel Herzblut organisiert und durchgeführt wird. Während der Autor die 100 Meilen Berlin mittlerweile mehrfach erfolgreich bestritten hat, blieb das Rennen in 2014 mein einziges Finish. Mittlerweile bin ich Race Direktor bei dieser Veranstaltung und freue mich alljährlich auf ein äußerst emotionales Wochenende.
Lieber Marcus, vielen Dank für dieses gelungene Buch, es wird vielen Menschen Freude bereiten.
Harald Reiff Berlin, im Januar 2020
(Race Direktor „100 Meilen Berlin“)
