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Poirier | Das Laufbuch für Faulenzerinnen | Buch | 978-3-7679-1192-5 | www.sack.de

Buch, Deutsch, 128 Seiten, GB, Format (B × H): 177 mm x 238 mm, Gewicht: 421 g

Poirier

Das Laufbuch für Faulenzerinnen

Ein 4-wöchiges Laufprogramm
Neuauflage 2022
ISBN: 978-3-7679-1192-5
Verlag: Copress Sport

Ein 4-wöchiges Laufprogramm

Buch, Deutsch, 128 Seiten, GB, Format (B × H): 177 mm x 238 mm, Gewicht: 421 g

ISBN: 978-3-7679-1192-5
Verlag: Copress Sport

Beim Treppensteigen schnappen Sie, oben angekommen, minutenlang nach Luft. Dem Bus hinterherzurennen ist eine wahre Qual für Sie. Sie sind felsenfest davon überzeugt: Laufen ist einfach nicht Ihr Ding. Sie irren sich gewaltig! Sie wollen länger leben, vitaler und schlank sein –mit anderen Worten, sich rundum verändern? Dann rein in die Laufschuhe! Dieses Buch hat ein erprobtes Programm für Sie parat: tägliche Trainingseinheiten (mit vielen Tipps) über vier Wochen, in denen Sie sich von 20 Minuten am ersten auf eine Stunde Laufen am 28. Tag steigern werden.

Poirier Das Laufbuch für Faulenzerinnen jetzt bestellen!

Zielgruppe

Breit einsetzbar für Laufanfängerinnen, auch als Geschenk gut geeignet

Autoren/Hrsg.

Poirier, Marie

Weitere Infos & Material

Poirier, Marie
Marie Poirier ist Chefredakteurin der renommierten französischen Fachzeitschrift 'Jogging International'.

Bravi, Soledad
Soledad Bravi hat Dutzende von Büchern zu verschiedensten Themen illustriert und noch mehr Buchcover gestaltet.

Marie Poirier ist Chefredakteurin der renommierten französischen Fachzeitschrift 'Jogging International'. Soledad Bravi hat Dutzende von Büchern zu verschiedensten Themen illustriert und noch mehr Buchcover gestaltet.

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