Wir sind unseren Eltern nichts schuldig!

Ein Plädoyer für ein selbstbestimmtes Leben - Schuldgefühle loslassen und Grenzen setzen
1. Auflage 2026
ISBN: 978-3-7589-0395-3
Verlag: Graefe und Unzer Verlag

Buch, Deutsch, 288 Seiten, Format (B × H): 142 mm x 210 mm, Gewicht: 422 g

Elterliche Erwartungen erdrücken uns oft bis ins Erwachsenenalter. Doch in Wahrheit sind wir unseren Eltern nichts schuldig. Das zeigt die Psychologin Anke Precht überzeugend und entlastet uns von unsichtbaren Familienmustern und quälenden Schuldgefühlen. Sie deckt außerdem die „unsichtbare Rechnung“ auf, bei der elterliche Investitionen unbewusst Gegenleistungen erwarten. Wir erkennen subtile Manipulationen und dürfen beginnen, dringend notwendige Grenzen zu setzen und Beziehungen auf Augenhöhe zu schaffen. Ein wichtiges Buch für erwachsene Kinder und Eltern, die gesunde Beziehungen gestalten und das eigene Glück nicht mehr aus den Augen verlieren wollen.

Autoren/Hrsg.

Precht, Anke

Über Autor(innen)

Precht, Anke
Anke Precht ist Psychologin, Autorin und Mutter von drei Kindern. Als Psychotherapeutin arbeitet sie in eigener Praxis überwiegend mit traumatisierten Menschen – auch mit Bindungstraumata. Als Sportpsychologin coacht sie Sportler bis zu internationalen Medaillen. Sie ist Vorsitzende des Vereins Team Zivilcourage e.V. und Mitgründerin der GATE5 GmbH, einem Unternehmen für Software-Entwicklung mit dem Schwerpunkt KI, und entwickelt gemeinsam mit Andreas Schrade den deutschsprachigen Podcast „KI fürs Business“. Als Interviewpartnerin ist sie regelmäßig in TV und Radio zu Gast. Dabei vertritt sie manchmal auch Positionen, die polarisieren. Anke Precht lebt und arbeitet in Offenburg und Barcelona.