Die 18 Formen des Taiji-Qigong

Shíba Shì ???
1. Auflage 2026
ISBN: 978-3-9825036-1-5
Verlag: Markus Ruppert

Buch, Deutsch, 160 Seiten, Format (B × H): 170 mm x 240 mm, Gewicht: 394 g

Die 18 Formen des Taiji-Qigong zählen zu den bekanntesten und weltweit am häufigsten praktizierten Übungsreihen. Ihre klaren, fließenden Bewegungen machen sie leicht zugänglich, zugleich bergen sie eine große Tiefe. Hinter der scheinbaren Einfachheit verbirgt sich ein fein abgestimmtes Zusammenspiel von Aufrichtung und Verwurzelung, Öffnen und Schließen. Jede Form lädt dazu ein, den Körper neu zu organisieren, die innere Wahrnehmung zu schulen und den Qi-Fluss ganzheitlich zu erfahren.

Dieses Buch eröffnet einen vertieften Zugang zu den 18 Formen. Es führt über die äußere Choreografie hinaus und macht die zugrunde liegenden Bewegungsprinzipien, Kraftführungen und inneren Zusammenhänge verständlich. Schritt für Schritt wird aufgezeigt, wie aus gymnastischer Bewegung eine lebendige Qigong-Praxis entsteht – getragen von innerer Struktur, dynamischer Balance und einem ruhigen, durchgängigen Fluss. So werden die 18 Formen zu einem Weg, Qigong nachhaltig zu verstehen, zu erleben und weiterzugeben.

Autoren/Hrsg.

Ruppert, Markus

Über Autor(innen)

Ruppert, Markus
Markus Ruppert unterrichtet seit 2005 Qigong und innere Bewegungskünste mit einem besonderen Fokus auf Körperstruktur, Bewegungsprinzipien und innerer Kraftführung. In seiner Arbeit verbindet er traditionelle Qigong-Lehren mit modernen Erkenntnissen aus Anatomie, Bewegungslehre und Pädagogik. Sein Ansatz zeichnet sich durch Klarheit, Präzision und große Praxisnähe aus und
ermöglicht sowohl Übenden als auch Lehrenden einen tiefen, verständlichen Zugang zur inneren Arbeit des Qigong.