Snack dich groß!

Gesundes und leckeres Fingerfood für Kinder von den Expertinnen des breifreibaby-Blogs
1. Auflage 2026
ISBN: 978-3-7589-0150-8
Verlag: Graefe und Unzer Verlag

Buch, Deutsch, 64 Seiten, Format (B × H): 165 mm x 200 mm, Gewicht: 180 g

Reihe: GU Küchenratgeber

Gesunde Snacks für Kinder: Nährstoffpower von breifreibaby 

Knurrende Mägen bei Kleinkindern und Schulkindern dulden keinen Aufschub! Doch statt zu Schokoriegeln zu greifen, bieten Ihnen die Spiegel-Bestsellerautorinnen des Blogs „breifreibaby“ die gesunde Lösung. Dieses Kochbuch ist Ihr Retter im Alltag: Entdecken Sie schnelle, nährstoffreiche Mini-Mahlzeiten, die Kinder lieben und Eltern entlasten. Ob für die Brotdose in der Kita, den Pausenhof,  unterwegs oder zuhause – hier finden Sie kreative Ideen, die satt machen und wertvolle Energie liefern. 

Snacken ohne Reue – von süß bis herzhaft 

Gesunde Ernährung kann einfach sein. Die Expertinnen zeigen, wie Sie mit simplen Zutaten wahre Kraftpakete zaubern. Von fruchtigen Energiebällchen über saftige Zucchini-Käse-Waffeln bis hin zu knusprigen Knäcke-Kräckern – die Rezepte kommen ohne Industriezucker aus und sind perfekt auf den Geschmack von Kindern abgestimmt. Dank wertvoller Tipps zu Aufbewahrung, Haltbarkeit und Meal Prep haben Sie immer einen gesunden Snack griffbereit, wenn der Hunger kommt. 

Ihre Vorteile auf einen Blick: 

• Experten-Wissen: Vertrauen Sie den Profis von „breifreibaby“ für kindgerechte Ernährung. 

• Nährstoffstark: Rezepte, die Wachstum und Konzentration fördern. 

• Stressfrei & Schnell: Einfache Zubereitung, ideal für den hektischen Familienalltag. 

• Vielseitig: Abwechslungsreiche Ideen von süß bis herzhaft. 

• To go geeignet: Perfekt für Ausflüge und die Schulpause. 

Machen Sie Schluss mit dem Snack-Stress. 

Bestellen Sie jetzt und sorgen Sie für glückliche, gesunde Kinderbäuche!

Autoren/Hrsg.

Schäflein, Annina

Merz, Lena

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Backofen-Hinweis
Das Schwarze Blatt
Die Autorinnen
Pestostangen
Herzhaftes für unterwegs
Süßes für unterwegs
Snacks für zu Hause
Das Prinzip: Snack dich groß!
So geht’s: Gut verpackt mitnehmen
Die 3 besten Routinen für den Vorrat
Die goldenen Regeln für die Aufbewahrung
So geht’s: Obst & Gemüse anbieten
Der optimale Snackteller
Die Autorinnen
Die Fotografin

Über Autor(innen)

Schäflein, Annina
Als Kochbuchautorin, Bloggerin und zweifache Mama weiß Annina Schäflein genau, was Kinder und Eltern wollen. Sie entwickelt für ihren Blog breifreibaby.de alltagstaugliche Rezepte, die nicht nur Babys, sondern der ganzen Familie schmecken.

Merz, Lena
Lena Merz ist erfahrene Kochbuchautorin, Foodredakteurin und Ernährungsberaterin. Gemeinsam mit Annina betreibt sie den Blog breifreibaby.de und landete mit zwei GUBüchern in der SPIEGEL-Bestsellerliste.