SELF CARE - Du bist wertvoll

Das Selbstfürsorge-Programm
2. Auflage 2019
ISBN: 978-3-426-67571-7
Verlag: Knaur Balance

Buch, Deutsch, 192 Seiten, Format (B × H): 176 mm x 240 mm, Gewicht: 521 g

Viele Menschen sorgen gut fu¨r das Wohlergehen anderer, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Und sie merken, dass sie nicht mehr können. Kann man Selbstfu¨rsorge erlernen? Ja. Die gefragte Psychologin Ulrike Scheuermann beschreibt mit dem von ihr entwickelten Self-Care-Programm 7 Lebensbereiche, in denen Menschen liebevoll mit sich umgehen, sich selbst nähren und sich Auszeiten fu¨r Körper, Geist und Seele nehmen. Dank vieler Übungen, Fallbeispiele und moderner psychologischer Methoden können Menschen eine von Grund auf neue Selbstfu¨rsorge entwickeln, die nicht nach der ersten Begeisterung verpufft, sondern nachhaltig wirkt und einen erblu¨hen lässt.

Autoren/Hrsg.

Scheuermann, Ulrike

Über Autor(innen)

Scheuermann, Ulrike
Die bekannte Diplom-Psychologin und Bestsellerautorin Ulrike Scheuermann hilft Menschen, ihr Leben sozial verbundener und damit gesünder zu gestalten. Mit ihren Büchern, Vorträgen und Medienauftritten vermittelt sie aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und wie jede und jeder sie für sich umsetzen kann. Nach ihrem Medizin- und Psychologiestudium hat Scheuermann den Berliner Krisendienst mit aufgebaut und dort 10 Jahre gearbeitet.Ihre Seminare und Coachings finden in ihrer esencia-Akademie in Berlin und online statt.Die Psychologin – Hilft.www.ulrike-scheuermann.de

Die bekannte Diplom-Psychologin und Bestsellerautorin Ulrike Scheuermann hilft Menschen, ihr Leben sozial verbundener und damit gesünder zu gestalten. Mit ihren Büchern, Vorträgen und Medienauftritten vermittelt sie aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und wie jede und jeder sie für sich umsetzen kann. Nach ihrem Medizin- und Psychologiestudium hat Scheuermann den Berliner Krisendienst mit aufgebaut und dort 10 Jahre gearbeitet.

Ihre Seminare und Coachings finden in ihrer esencia-Akademie in Berlin und online statt.

Die Psychologin – Hilft.

www.ulrike-scheuermann.de