Selbstmanagement im Ruhestand

Coachingmodelle für mehr Resilienz und Gelassenheit im Alter
1. Auflage 2022
ISBN: 978-3-658-36148-8
Verlag: Springer

Buch, Deutsch, 308 Seiten, Format (B × H): 127 mm x 203 mm, Gewicht: 353 g

Reihe: Sachbuch

Dieses Buch übernimmt eine Doppelfunktion: Es stellt in leicht verständlicher Form erfolgreiche Coachingmodelle vor und fungiert zugleich als anwendungsorientierter Ratgeber für ein harmonisches und ausgeglichenes Leben im Übergang vom Beruf in den Ruhestand. Die in verdichteter Form vorgestellten Formate und Interventionen stehen in einem festen Bezug zum alternden Menschen. Sie geben dem Leser Werkzeuge an die Hand, um die Herausforderungen des fortgeschrittenen Erwachsenenalters im Selbstmanagement zu meistern und die psychische Widerstandskraft im Alter zu stärken. Die reiche Ausstattung des Werkes mit Grafiken, Arbeitsblättern und Testangeboten erleichtert dem Leser den Zugang zu den Modellen und macht Lust auf das Ausprobieren der vorgeschlagenen Übungen im Selbstversuch.

Autoren/Hrsg.

Schiele, Wolfgang

Fachgebiete

• Sozialwissenschaften Pädagogik Berufliche Bildung Coaching, Training, Supervision
• Sozialwissenschaften Psychologie Psychotherapie / Klinische Psychologie
• Wirtschaftswissenschaften Betriebswirtschaft Coaching, Training, Supervision
• Sozialwissenschaften Psychologie Psychologische Disziplinen Coaching, Training, Supervision

Inhaltsverzeichnis

Gesundung mental fördern – Wohlbefinden gezielt steigern.- Kommunikation nachhaltig verbessern – Verhalten konsequent anpassen.- Selbstverständnis plausibel entwickeln – Biografie kreativ verarbeiten.- Probleme und Krisen erkennen – Stress erfolgreich bewältigen.- Lebenssinn behutsam erschließen – Gelassenheit genussvoll ausleben.- Nachwort.

Über Autor(innen)

Wolfgang Schiele ist selbstständiger Trainer und Personalcoach. Mit dem Ende seiner langjährigen Ingenieurstätigkeit absolvierte er eine Ausbildung zum zertifizierten Coach. In sozialen Netzwerken wie Xing und auf seinem Blog veröffentlicht er seit vielen Jahren Beiträge zur Persönlichkeitsentwicklung von Menschen im reifen Erwachsenenalter.