Shannon | Lieber Kopf, wir müssen reden | Buch | 978-3-95803-415-0 | sack.de

Buch, Deutsch, 200 Seiten, broschiert, Format (B × H): 117 mm x 187 mm, Gewicht: 222 g

Reihe: Pocket

Shannon

Lieber Kopf, wir müssen reden

Wie Sie sich von Ängsten, Sorgen und Stress befreien
Vollständige Taschenbuchausgabe
ISBN: 978-3-95803-415-0
Verlag: Scorpio Verlag

Wie Sie sich von Ängsten, Sorgen und Stress befreien

Buch, Deutsch, 200 Seiten, broschiert, Format (B × H): 117 mm x 187 mm, Gewicht: 222 g

Reihe: Pocket

ISBN: 978-3-95803-415-0
Verlag: Scorpio Verlag

Schweißnasse Hände, Herzrasen, Schwindelgefühle, Atemnot – in Ausnahmesituationen stellt nahezu jeder diese körperlichen Reaktionen bei sich fest. Wird Angst jedoch zum Dauerzustand, führt dies zu massiven Einschränkungen im Alltag. Und immer mehr Menschen leiden daran: Angststörungen zählen mittlerweile neben Depressionen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Auch Jennifer Shannon kennt das Thema aus eigener Erfahrung, denn sie litt selbst jahrelang unter Panikattacken. In diesem Buch vermittelt uns die erfahrene Therapeutin wirkungsvolle Bewältigungsstrategien, um die Angst zu bewältigen und inneren Frieden zu finden.

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Autoren/Hrsg.

Shannon, Jennifer

Weitere Infos & Material

Shannon, Jennifer
Jennifer Shannon ist Psychotherapeutin für kognitive Verhaltenstherapie. Sie ist auf die Behandlung von Angststörungen spezialisiert und arbeitet seit 1985 mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Sie ist Mitbegründerin des "Santa Rosa Center" für kognitive Verhaltenstherapie und Mitglied der "Anxiety and Depression Association of America".

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