Die Fünf 'Tibeter' ganz einfach

Leichte Übungen für Vitalität, Gesundheit und Jugendlichkeit
1. Auflage 2025
ISBN: 978-3-8434-1584-2
Verlag: Schirner Verlag

Buch, Deutsch, 168 Seiten, PB, Format (B × H): 159 mm x 215 mm, Gewicht: 336 g

Energie und Lebensfreude, körperlicher Elan und geistige Beweglichkeit, Ausstrahlung und spirituelle Entfaltung – all das können Sie erreichen, indem Sie wenige Minuten täglich die Fünf »Tibeter« ausführen. Seit Jahrhunderten praktizieren Mönche in Tibet diese Abfolge von fünf leichten Körperübungen und bleiben dadurch bis ins hohe Alter jugendlich. Für Barbara Simonsohn, gefragte Fachfrau und Pionierin für Gesundheitsthemen, ist das Programm seit 40 Jahren ein tägliches Ritual. Aus ihrem großen Erfahrungsschatz heraus stellt sie die Techniken anschaulich bebildert und auch die jeweiligen Wirkungen auf Körper, Seele und Geist vor. Legen Sie einfach los, und erleben Sie einen alterslosen Körper und überschäumende Kraft!

Wünschen Sie sich mehr Energie und Lebensfreude? Immer genügend Elan für all Ihre Projekte, auch in fortgeschrittenem Alter? Möchten Sie Ihren Körper und Ihren Geist beweglich halten, die Muskeln stärken und nie mehr Rückenschmerzen bekommen? Hätten Sie gern eine so stabile Gesundheit, dass Viren und Bakterien ihr nichts anhaben können? Wollen Sie Ihre Persönlichkeit entwickeln und immer offener für gute Energien und höhere Schwingungen werden?Dann sind die Fünf »Tibeter« genau das Richtige für Sie!

Wirkungen der »Tibeter«

Erster »Tibeter«: stimuliert Kreislauf, Chakra- und Drüsensystem, fördert Leichtigkeit und konstruktive Gedanken
Zweiter »Tibeter«: kurbelt die Verdauung an, lindert Menstruations- und Wechseljahres¬beschwerden, erleichtert das Loslassen von Vorurteilen
Dritter »Tibeter«: beugt Herz-Kreislauf-Beschwerden vor, aktiviert den Lymphfluss, vermehrt Liebe und Optimismus
Vierter »Tibeter«: kräftigt den Rücken, harmonisiert die Schilddrüse, erhöht Toleranz, Offenheit und Geradlinigkeit

Fünfter »Tibeter«: behebt Kreislaufprobleme, entgiftet, unterstützt Mitgefühl, Gelassenheit und Konzentration
Zusätzlicher sechster »Tibeter«: stärkt Lebensenergie und Kreativität, verjüngt und schärft den Verstand

Autoren/Hrsg.

Simonsohn, Barbara

Über Autor(innen)

Simonsohn, Barbara
Barbara Simonsohn ist eine gefragte Expertin und Bestsellerautorin für Gesundheitsthemen. Die studierte Sozialwissenschaftlerin lebte und arbeitete bei der Findhorn-Gemeinschaft im Norden Schottlands, wo sie auch das authentische Reiki kennenlernte. Darüber hinaus beschäftigt sie sich intensiv mit Ernährung und Superfoods. Die Fünf »Tibeter« und Azidose-Massagen bilden die Basis ihrer täglichen Praxis für Fitness und Jugendlichkeit. www.barbara-simonsohn.de