Glücklich und voller Energie mit den richtigen Zutaten
Buch, Deutsch, 176 Seiten, Format (B × H): 196 mm x 246 mm, Gewicht: 800 g
ISBN: 978-3-96584-246-5
Verlag: ZS Verlag
Gute Laune? Alles eine Frage guter Ernährung!
Sie möchten Tag fu¨r Tag mit guter Laune und voller Energie durchs Leben gehen? Dann sind Sie hier genau richtig! Gute Laune beginnt nämlich schon bei Ihnen zu Hause im Kochtopf.
Mit den richtigen Zutaten sowie Tipps und Tricks von Ernährungsberaterin Andrea Sokol hält das Glu¨ck auch in Ihrer Ku¨che Einzug. Über 55 Rezepte sorgen fu¨r positive Gefu¨hle und viel Spaß schon bei der Zubereitung. Andreas Schlu¨ssel fu¨r mehr Energie im Alltag? Geben Sie Ihrem Körper einfach das, was er braucht. Und das geht ganz einfach mit 16 genialen Lebensmitteln, die dem Körper alles fu¨r ein gesundes und glu¨ckliches Leben liefern.
Von Amarant u¨ber Fenchel bis hin zu Kakao und Topinambur: Die pflanzlichen Stars in der Gute-Laune-Ku¨che stecken voller Inhaltsstoffe, die uns glu¨cklich und vital machen – etwa dem sogenannten Glu¨ckhormon Serotonin – und noch viel mehr natu¨rlichen Garanten fu¨r echtes Wohlfu¨hlessen.
