Sommer | Ernährung verstehen | Buch | 978-3-565-34621-9 | www.sack.de

Buch, Deutsch, 192 Seiten, Format (B × H): 148 mm x 210 mm, Gewicht: 301 g

Sommer

Ernährung verstehen

welchen Einfluss Essen wirklich hat
1. Auflage 2026
ISBN: 978-3-565-34621-9
Verlag: epubli

welchen Einfluss Essen wirklich hat

Buch, Deutsch, 192 Seiten, Format (B × H): 148 mm x 210 mm, Gewicht: 301 g

ISBN: 978-3-565-34621-9
Verlag: epubli

Essen ist mehr als nur Kalorienaufnahme.

Was wir essen, beeinflusst nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch unser Wohlbefinden, unsere Energie und unsere Umwelt. Doch welchen Einfluss haben unsere täglichen Essensentscheidungen wirklich? Welches Essen tut uns gut – und wovon sollten wir lieber die Finger lassen?

Lena Sommer zeigt in ihrem Buch, welche Rolle Ernährung tatsächlich für Körper und Geist spielt, analysiert gängige Mythen und beleuchtet die Zusammenhänge zwischen Essen und unserer Gesamtgesundheit.

Entdecken Sie den wahren Einfluss Ihrer Ernährung – und wie Sie fundierte Entscheidungen für Ihre Gesundheit treffen können.

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Autoren/Hrsg.

Sommer, Lena

Weitere Infos & Material

Sommer, Lena
Lena Sommer schreibt über die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Lebensstil und Gesundheit. Sie macht wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich und zeigt, welchen Einfluss unser Alltag auf Körper und Geist hat. In ihren Büchern hinterfragt sie Mythen und hilft dabei, fundierte Entscheidungen für ein gesünderes Leben zu treffen.

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