Stevanovic / Abhayada | Im Rhythmus des Atems | Sonstiges | 978-3-929447-20-0 | www.sack.de

Sonstiges, Deutsch, JEWELCASE

Stevanovic / Abhayada

Im Rhythmus des Atems

Zur Ruhe kommen und zu sich selbst finden
1. Auflage 2007
ISBN: 978-3-929447-20-0
Verlag: do evolution

Zur Ruhe kommen und zu sich selbst finden

Sonstiges, Deutsch, JEWELCASE

ISBN: 978-3-929447-20-0
Verlag: do evolution

Diese Methode gehört zum Breathworks-Programm – Meditationen bzw. Strategien der Schmerz- und Stressbewältigung auf der Grundlage von Achtsamkeit. Hier ist der Atem der Zugang zur Achtsamkeit. Achtsamkeit ist die Fähigkeit den Moment zu erfahren, präsent zu sein. Im Rhythmus des Atems können die Übenden zur Ruhe kommen und zu sich selbst zurück finden.

Die CD enthält zwei geleitete Meditationen (ohne Musik) unterschiedlicher Länge (mit Einführung ca. 27 bzw. 40 Min.). Durch die eine führt eine Frau, durch die andere ein Mann.

Stevanovic / Abhayada Im Rhythmus des Atems jetzt bestellen!

Zielgruppe

für Menschen mit chronischen Krankheiten oder Schmerzen und Stress

Autoren/Hrsg.

Stevanovic, Tanja
Abhayada

Weitere Infos & Material

Abhayada

Einführung (3:11)
Im Körper ankommen (4:05)
Zum Atem kommen (2:14)
Meditation (4 Phasen, 33:27)

Tanja Stevanovic

Einführung (2:09)
Im Körper ankommen (5:59)
Zum Atem kommen (0:51)
Meditation (4 Phasen, 18:29)

Gesamtzeit 70:32

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