Detoxing

Reinige deinen Körper, kläre deinen Geist
Deutsche Erstausgabe
ISBN: 978-3-426-67605-9
Verlag: Knaur Balance

Buch, Deutsch, 240 Seiten, Format (B × H): 185 mm x 233 mm, Gewicht: 745 g

Die meisten von uns sind ständig unter Strom und gestresst, ohne zu spüren, was unser Körper und unser Kopf wirklich brauchen. Das neue Entgiftungsbuch von Tara Stiles zeigt, wie man mit neuen täglichen Routinen und Gewohnheiten das Leben wieder positiv und energiegeladen gestaltet. Die charismatische Yoga-Lehrerin führt durch eine 4-wöchige Detoxkur für Körper, Herz und Gedanken. Wir lernen, uns vor toxischen Einflüssen zu schützen, verlangsamen das Tempo und reinigen uns von innen durch Yoga-Meditation und von außen durch cleanes Essen. Und schließlich tanken wir auf, indem wir uns in der Natur bewegen und die Kraft der Ruhe wahrnehmen.

Autoren/Hrsg.

Stiles, Tara

Weitere Mitwirkende

Ueberle-Pfaff, Maja

Über Autor(innen)

Stiles, Tara
Tara Stiles, geb. 1981, ist gegenwärtig die angesagteste Yoga-Lehrerin in den USA und persönlicher Yoga-Coach von Deepak Chopra. Zusammen mit ihm produziert sie erfolgreiche DVDs und ist über Social Media mit über zwei Millionen Menschen vernetzt. In New York betreibt sie erfolgreich ihr Zentrum Strala Yoga. Ihrer frischen Herangehensweise verdankt Tara Stiles eine breite Anhängerschaft weit über die USA hinaus.

Tara Stiles, geb. 1981, ist amerikanische Yoga-Lehrerin, Trendsetterin, bekannte Buchautorin, Model und Unternehmerin. Sie ist Gründerin und Inhaberin ihres Studios STRALA Yoga. Von der New York Times wird sie als „Yoga-Rebellin“ bezeichnet. Vanity Fair nennt sie „Die coolste Yoga-Lehrerin aller Zeiten.“ Sie arbeitet mit The Alliance for A Healthier Generation, Bill Clintons Initiative zur Bekämpfung von Fettleibigkeit bei Kindern und zur Förderung von Aktivitäten in Schulen. Ihrer frischen und integrativen Herangehensweise an Yoga und Meditation verdankt Tara Stiles eine breite Anhängerschaft weit über die USA hinaus und ist über Social Media mit über zwei Millionen Menschen vernetzt. Tara lebt in New York City mit ihrem Mann und Tochter.

www.tarastiles.com