Buch, Spanisch, 112 Seiten, Format (B × H): 170 mm x 240 mm
Buch, Spanisch, 112 Seiten, Format (B × H): 170 mm x 240 mm
ISBN: 978-84-315-2953-6
Verlag: De Vecchi Ediciones, S.A.
El yoga es una antiquísima disciplina que ha sido transmitida de maestros a discípulos a lo largo de los siglos; en la actualidad se ha convertido en una práctica destinada a conservar el equilibrio de la mente y el bienestar del cuerpo. Esta guía le enseñará las principales posturas y los ejercicios respiratorios más eficaces de una manera clara y sencilla. La práctica del yoga le ayudará a mejorar la respiración y corregir los defectos de postura. Las técnicas de yoga también le permitirán combatir el estrés, recuperar la armonía interior y mantener o restablecer su equilibrio psicofísico
