Wagner | Bajoli | Buch | 978-3-6957-1492-6 | www.sack.de

Buch, Deutsch, 118 Seiten, Paperback, Format (B × H): 148 mm x 210 mm, Gewicht: 183 g

Wagner

Bajoli

Das leichte Laufen mit tiefer Wirkung
1. Auflage 2026
ISBN: 978-3-6957-1492-6
Verlag: BoD - Books on Demand

Das leichte Laufen mit tiefer Wirkung

Buch, Deutsch, 118 Seiten, Paperback, Format (B × H): 148 mm x 210 mm, Gewicht: 183 g

ISBN: 978-3-6957-1492-6
Verlag: BoD - Books on Demand

Bajoli - Das leichte Laufen mit tiefer Wirkung
Es geht nicht darum, wie weit du kommst - sondern wie sehr du bei dir bleibst.
Bajoli verbindet Achtsamkeit und Bewegung zu einem Laufstil, der Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Inspiriert durch Elemente aus der Meditation und dem Skisport entstand ein Ansatz, bei dem nicht Leistung oder Tempo im Vordergrund stehen, sondern innere Balance, Leichtigkeit und Freude.
Dieses Buch beschreibt, wie aus einer persönlichen Suche Schritt für Schritt Bajoli entstand. Es ordnet Erfahrungen und Beobachtungen aus bewegungsbezogener, physiologischer und psychologischer Perspektive ein und lädt dazu ein, Bewegung jenseits von Leistungsdruck und sportlicher Vorerfahrung neu zu erleben.

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Autoren/Hrsg.

Wagner, Doris
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