Buch, Deutsch, 308 Seiten, GB, Format (B × H): 167 mm x 224 mm, Gewicht: 623 g
So hilft die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
Buch, Deutsch, 308 Seiten, GB, Format (B × H): 167 mm x 224 mm, Gewicht: 623 g
ISBN: 978-3-456-85683-4
Verlag: Hogrefe AG
Kämpfen Sie mit Gefühlen und Gedanken, die Ihnen das Leben schwer machen? Haben Sie schon vieles ausprobiert, um dagegen anzugehen, und sind dabei kaum weitergekommen? Und haben Sie das Gefühl, dass währenddessen das Leben an Ihnen vorbeizieht? Die diesem Buch zugrunde liegende Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), die hier in leicht verständlicher und unterhaltsamer Weise vorgestellt wird, bietet neuartige und sehr erhellende Einblicke in die Ursachen menschlichen Leidens. Zudem zeigt ACT auf, wie wir besser mit den schwierigen Aspekten des Menschseins umgehen und gleichzeitig die eigenen Fähigkeiten und Stärken weiterentwickeln können. Dieses Buch hilft Ihnen dabei! Es zeigt Ihnen, wie Sie mithilfe einfacher, aber nachweislich wirksamer Methoden selbst die Voraussetzungen dafür schaffen können, vom Leben das zu bekommen, wonach Sie sich tief in Ihrem Inneren sehnen.
Zielgruppe
Menschen, die ihr Potenzial besser ausschöpfen wollen; Menschen, die sich für Akzeptanz- und Commitment-Therapie interessieren; psychotherapeutisch tätige und interessierte Personen (Psychologen, Ärzte, Coachs, Sozialarbeiter)
