Willard | Trauma Tools | Buch | 978-3-8338-8990-5 | www.sack.de

Buch, Deutsch, 192 Seiten, Format (B × H): 142 mm x 217 mm, Gewicht: 325 g

Reihe: unum | Spiritualität

Willard

Trauma Tools

Wie wir durch Meditationen und Übungen in Selbstmitgefühl alte Wunden heilen
1. Auflage 2023
ISBN: 978-3-8338-8990-5
Verlag: unum

Wie wir durch Meditationen und Übungen in Selbstmitgefühl alte Wunden heilen

Buch, Deutsch, 192 Seiten, Format (B × H): 142 mm x 217 mm, Gewicht: 325 g

Reihe: unum | Spiritualität

ISBN: 978-3-8338-8990-5
Verlag: unum

Spirituelle Traumaarbeit für mehr Resilienz: "Trauma Tools" ist ein einzigartiger Ratgeber, der uns mit heilsamen Achtsamkeitsübungen zeigt, wie wir große oder kleine Traumata in eine Quelle der Stärke verwandeln. Wir alle werden in unserem Leben mit traumatischen Erfahrungen konfrontiert. Der posttraumatische Stress, der durch Kindheits- oder aktuelle Traumata ausgelöst wird, kann mit den richtigen Methoden sowie Selbstmitgefühl in Wachstum verwandelt werden. Harvard-Dozent und Psychologe Dr. Willard zeigt uns, wie wir mit besonderen Praktiken und Tools wie speziellen Gehmeditationen oder Soundgrounding unsere Resilienz stärken, schwierige Erfahrungen überwinden und endlich in kraftvoller Balance leben können.

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Autoren/Hrsg.

Willard, Christopher

Weitere Infos & Material

Willard, Christopher
Dr. Christopher Willard ist klinischer Psychologe und Berater, der sich darauf spezialisiert hat, Achtsamkeitslehren in Unternehmen und Organisationen einzuführen. Er ist Autor von achtzehn Büchern, lebt mit seiner Familie in Massachusetts und lehrt an der Harvard Medical School.

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