Buch, Deutsch, 256 Seiten, Format (B × H): 194 mm x 223 mm, Gewicht: 926 g
Wie man Schwächen besiegt, Angst überwindet und den Weg zur inneren Ruhe findet
Buch, Deutsch, 256 Seiten, Format (B × H): 194 mm x 223 mm, Gewicht: 926 g
ISBN: 978-3-95972-476-0
Verlag: Finanzbuch Verlag
Viele Bücher, die das Überwinden von Hindernissen und das Erreichen von Zielen in den Vordergrund rücken, vergessen dabei die wichtigste Komponente: Disziplin. Doch ohne Disziplin gibt es keinen Fortschritt. Keine Verbesserung. Keinen Erfolg.
In Der Weg der Disziplin bündelt Jocko Willink das notwenige Wissen über Disziplin und zeigt, wie sich Schwächen besiegen, Angst überwinden und beständiges Aufschieben verhindern lassen. Zudem finden sich im Buch spezifische Workouts zur physischen Leistungssteigerung für Anfänger, Fortgeschrittene und erfahrene Athleten sowie die besten Gewohnheiten um optimalen Schlaf und bestmögliche Ernährung zu gewährleisten.