Wirth | Exzentrisches Krafttraining | Buch | 978-3-86884-516-7 | www.sack.de

Buch, Deutsch, Band 2011/02, 714 Seiten, KART, Format (B × H): 148 mm x 210 mm, Gewicht: 920 g

Reihe: Schriftenreihe des Bundesinstituts für Sportwissenschaft

Wirth

Exzentrisches Krafttraining

Auswirkungen auf unterschiedliche Maximal- und Schnellkraftparameter
1. Auflage 2011
ISBN: 978-3-86884-516-7
Verlag: Sportverlag Strauß

Auswirkungen auf unterschiedliche Maximal- und Schnellkraftparameter

Buch, Deutsch, Band 2011/02, 714 Seiten, KART, Format (B × H): 148 mm x 210 mm, Gewicht: 920 g

Reihe: Schriftenreihe des Bundesinstituts für Sportwissenschaft

ISBN: 978-3-86884-516-7
Verlag: Sportverlag Strauß

Der Autor untersucht, inwiefern sich ein exzentrisches Krafttraining auf die Kraftentfaltung bei isometrischer bzw. konzentrischer Arbeitsweise der Muskulatur auswirkt, und in welchem Umfang das antrainierte Kraftpotential in anderen, von einer schnellen Kraftentfaltung abhängigen, Testformen abgerufen werden kann. Im zweiten Teil dieser Arbeit werden diese Anpassungen den Veränderungen gegenübergestellt, die durch ein Training mit „normaler“ exzentrisch-konzentrischer Arbeitsweise der Muskulatur erzielt werden können. Zusammenfassend soll die vorliegende Arbeit helfen, Effekte eines Krafttrainings besser einschätzen zu können, um darauf aufbauend eine präzisere Auswahl von Trainingsmethoden und -inhalten für die Trainingsplanung zu ermöglichen.

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Zielgruppe

Sportwissenschaftler, Trainer

Autoren/Hrsg.

Wirth, Klaus
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