Ahlfeld Die fünf Erfolgsprinzipien des Selbstmanagements

Verantwortung für sich übernehmen und Ziele einfacher erreichen
1. Auflage 2021
ISBN: 978-3-96267-340-6
Verlag: REDLINE
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

E-Book, Deutsch, 240 Seiten

Aufbruch in ein glückliches und erfolgreiches Leben Keine Zeit, schlechtes Wetter, zu viel Stress - ob privat, im Sport oder im Beruf, täglich finden wir unzählige Ausreden dafür, unsere Vorhaben und Pläne nicht in die Tat umzusetzen. Meist stehen wir uns dabei selbst im Weg und hängen zwischen der anpackenden Person, die wir sein wollen, und der, die wir tatsächlich sind. Benedikt Ahlfeld weiß, wie man aus dieser Lage entkommt: keine Ausflüchte, den inneren Schweinehund überwinden und bewusst Verantwortung für das eigene Leben übernehmen. So befreit man sich von Konflikten und findet den Mut, sein Leben selbstbestimmt zu gestalten. Seine fünf Maximen des erfolgreichen Selbstmanagements - wie beispielsweise zu beobachten, anstatt zu bewerten, sich Herausforderungen mutig entgegenzustellen und ehrlich mit sich selbst zu sein - weisen den Weg, Ziele endlich motiviert anzugehen und die Weichen so auf mehr Lebensqualität, Glück in der Partnerschaft und Erfolg im Beruf zu stellen.

Benedikt Ahlfeld ist mehrfacher Bestseller-Autor, staatlich geprüfter Unternehmensberater und hält Vorträge an Universitäten, für Regierungen und Top-100-Unternehmen in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Seit über zehn Jahren leitet er die international agierende ZHI Consulting GmbH.

Autoren/Hrsg.

Ahlfeld, Benedikt

Leseproben

EINLEITUNG

Liebe Leserin, lieber Leser,

zum Beginn möchte ich dir aus tiefstem Herzen gratulieren, dass du dieses Buch aufgeschlagen hast. Du beschäftigst dich mit einem der vielleicht wichtigsten Themen unserer Zeit: sich selbst verantwortlich zu machen. Das ist einerseits unglaublich wichtig, kann andererseits aber auch etwas unangenehm sein, weil wir vielleicht die bisherige Komfortzone verlassen müssen. Du bist mutig genug, diesen Schritt zu gehen und volle Verantwortung zu übernehmen! Damit wirst du deine Ziele einfacher und schneller erreichen.

Ich muss zugeben: In meinen Jugendjahren war das bei mir nicht immer der Fall. Eine Situation ist mir im Gedächtnis geblieben, die das auf den Punkt bringt. Es war ein sonniger Frühlingstag im April 2002. Das schöne Wetter draußen konnte ich aber überhaupt nicht genießen. Ich war 14 Jahre jung, stand schon seit gefühlt einer Stunde vor dem Badezimmerspiegel und starrte meinen Körper an. Besonders stach mir etwas ins Auge, was ich selbst nicht an mir leiden konnte: Ich war einfach zu dick. Und an diesem Tag fand ich meinen Anblick sogar noch schlimmer, denn ich hatte auch noch einen Pickel mitten auf der Nase!

Plötzlich kam mein Vater durch die Tür und sah mich mit meinem frustrierten Gesichtsausdruck dastehen. Er wollte nur irgendetwas sagen, um mich zu beschwichtigen, und reagierte mit: »Ach Benni, mach dir keine Sorgen. Du hast nur schwere Knochen! Das ist in unserer Familie ganz normal.« Ich muss zugeben, in dem Moment haben mir seine Worte geholfen. Aus heutiger Sicht erkenne ich natürlich die positive Absicht dahinter. Gleichzeitig muss ich aber zugeben, dass in diesem Moment auch eine Art Selbstsabotage begann, denn nun hatte ich eine Ausrede dafür, warum ich nicht den Körper hatte, den ich haben wollte. Das Bequemste an dieser Ausrede war, dass ich nichts daran ändern konnte. Es war nicht meine Schuld, dass ich so schwer war, denn ich hatte ja schwere Knochen. So wie ich mich damals selbst belogen hatte, um mich kurzfristig besser zu fühlen, ergeht es uns allen immer wieder. In diesem Buch geht es darum, wie ich es geschafft habe, Schluss mit Ausreden wie dieser zu machen, die volle Verantwortung für mein Selbstmanagement zu übernehmen – und wie auch du das erreichen kannst!

Diese Ausreden, die sich in unseren Gedanken einschleichen, haben oft weitreichende Konsequenzen auf unser Leben. Wir handeln nicht immer auf der Basis einer bewussten Entscheidung, sondern meist nur aus einer Gewohnheit heraus. Unsere Vorannahmen über die Welt beeinflussen dabei, wie wir auf andere reagieren. So finden wir uns manchmal in Situationen wieder, in denen wir uns nachträglich gerne anders verhalten hätten. In dem Moment selbst jedoch waren wir unserem automatisierten Verhalten »ausgeliefert«. Verantwortung wird oft abgegeben. Befreie dich daher von deiner Selbstsabotage und verlasse die Rolle des Opfers.

DIE FÜNF PRINZIPIEN

In diesem Buch möchte ich meine fünf Prinzipien für erfolgreiches Selbstmanagement vorstellen. Sie sollen dazu inspirieren, sich von inneren Blockaden zu befreien und das Leben selbst in die Hand zu nehmen. Dadurch wirst du dich künftig bei Entscheidungen sicherer fühlen und mehr Motivation für die Umsetzung haben. Man kommt ohne innere Konflikte einfacher und schneller zum gewünschten Ergebnis und kann einen Beitrag leisten, der von Bedeutung ist. Vielleicht überraschst du dich beim Lesen dieses Buches selbst durch die eine oder andere Erkenntnis. Selbstvertrauen bedeutet nicht, einen Raum zu betreten und zu denken, besser als alle anderen zu sein. Es bedeutet, hineinzutreten und sich mit niemandem vergleichen zu müssen. Diesem Gedanken folgend geht es in diesem Buch auch nicht darum, besser als die anderen zu sein. Es geht darum, das beste Selbst zu sein; jeden Tag ein bisschen mehr. Um dies zu erreichen, stellen wir die Eigenverantwortung als wichtigste Grundlage für ein erfolgreiches Selbstmanagement in den Mittelpunkt und ebenso in direkten Zusammenhang mit Glück und Unglück.

Manchmal fällt es uns schwer, das Verhalten anderer (und sogar unser eigenes) zu verstehen. Viele Menschen kennen das Gefühl, schon einmal tiefen Liebeskummer empfunden und die Welt nicht mehr verstanden zu haben. Wieso musste es so kommen und die Partnerschaft auf so emotional einschneidende Art und Weise enden? Oder man hat schon lange im Beruf auf eine Beförderung hingearbeitet, aber als die Stelle frei wurde, bekam ein anderer Kollege (oder jemand, der extern rekrutiert wurde) den Vorzug. Womöglich ist auch das unwohle Gefühl im Magen bekannt, das man auf dem Weg zur Familienfeier spürt, schon lange bevor man überhaupt dort ist. Denn man weiß, dass wieder Kritik droht für Fehler von früher, weil niemand die eigene Perspektive verstehen will oder die heutige Veränderung sieht. So kann es auch im Abstand von mehreren Jahren dazu kommen, dass man sich wiederholt in ähnlichen Situationen des Unglücks und der Verzweiflung wiederfindet. Man ist frustriert, unsicher, ob man den richtigen Weg im Leben eingeschlagen hat, und fühlt sich in einem emotionalen Tief. Vielleicht würdest du an dieser Stelle gerne das Leben kurz stoppen – wie in einem Film, den du mit dem Drücken einer Taste kurz pausierst –, damit du einen Schritt zurückmachen und wieder mehr Klarheit gewinnen kannst? Vielleicht bist du manchmal traurig und verletzt über Aussagen oder das Verhalten von Menschen in deinem Umfeld. Speziell von jenen, die dir nahestehen. Vielleicht baut man im Kopf »Luftschlösser« (also gewünschte Konstrukte und Visionen), wie schön das Leben doch sein könnte. Aber dann passieren in der Realität Dinge, die dich scheinbar an den Start zurückwerfen. Wenn du dazu bereit bist, dich im Verlauf dieses Buches selbst zu hinterfragen, so wirst du Herausforderungen des täglichen Lebens künftig besser meistern können. Wer sich in der Vergangenheit öfters in »seltsamen« Situationen oder Beziehungen wiedergefunden hat, in denen sich bestimmte unliebsame Erfahrungen wiederholen, der kann hier Antworten finden und dem Spuk ein Ende machen. Ebenso soll dieses Buch das Verständnis lehren, wieso Menschen manchmal uneinsichtig sind, ungerecht über andere urteilen und wie es überhaupt zu Konflikten und Missverständnissen in Partnerschaft und Beruf kommen kann. Die fünf Prinzipien helfen dabei, die eigene Perspektive zu erweitern1 und zu verstehen:

• warum wir selbst und andere so sind, wie wir sind,

• warum wir manchmal unseren Erwartungen nicht gerecht werden,

• warum Konflikte lange Zeit vermieden werden, obwohl es besser wäre, sie gleich zu lösen,

• warum und wie wir uns manchmal selbst sabotieren,

• warum Führungskräfte manchmal nicht die Ziele erreichen, die sie anstreben,

• worauf wir achten sollten, wenn wir unsere Kinder erziehen,

• warum Beziehungen (in Freundschaft, Beruf, Partnerschaft und sogar der eigenen Familie) immer wieder an ähnlichen Punkten schwierig werden.

Mit diesem Buch will ich Mut machen, Wege aufzeigen und im wesentlichen Hilfe zur Selbsthilfe ermöglichen. Der Gestaltungsgedanke der Selbstverantwortung wurde von Henry Jacoby (ein deutscher Sozialarbeiter, Journalist und Schriftsteller) so beschrieben:

»Entgegen der passiven Erwartung,

dass ein Sinn des Lebens gegeben sein müsste,

stellen wir dem Menschen die aktive Aufgabe,

seinem Leben einen Sinn zu geben.«2

Insofern ist jeder Mensch selbst Gestalter seines Lebens und damit auch voll verantwortlich für das eigene Glück.

DIE UNSICHTBARE KRAFT, DIE UNSER LEBEN LENKT

Worauf man seine Gedanken fokussiert, bestimmt, ob man sich auf neue Dinge einlassen kann oder sich an längst überholte Gewohnheiten klammert. Man könnte es auch hart formulieren: Wir alle wurden in eine Lüge geboren. Es ist die vielleicht größte Lüge aller Zeiten. Die meisten Menschen erzählen sie sich bis zum Ende ihres Lebens: Es ist die Lüge von der Freiheit. Gemeint ist damit, dass viele Menschen ihr Leben lang nie entdecken, dass ihr Verstand von einer fremdbestimmten Programmierung beherrscht wird. Der erste Schritt zu persönlicher Freiheit ist das Bewusstsein. Um frei sein zu können, müssen wir uns bewusst sein, dass wir nicht komplett frei sind. Wir müssen wissen, was das Problem ist, um das Problem überhaupt erst lösen zu können. Die meisten Menschen glauben, sie wurden in einem freien Land und in Freiheit geboren. Doch das ist falsch! Sobald wir geboren sind, bekommen wir einen Namen, eine Nationalität, ein Geschlecht und eine Religion. Wir haben nicht selbst entschieden, wer wir sind. Andere haben es für uns bestimmt. Wir sind von Beginn an umgeben von einem unsichtbaren Käfig; es ist wie eine Versklavung der Gedanken. Andere haben für uns entschieden, was im Leben wichtig ist und was nicht. Was richtig ist und was falsch. Und man übernimmt diese Annahmen unbewusst. Unsere Eltern haben uns diese Werte beigebracht (welche das sind und noch mehr dazu erkläre ich auf Seite 73). Diese...

Über Autor(innen)

Benedikt Ahlfeld ist mehrfacher Bestseller-Autor, staatlich geprüfter Unternehmensberater und hält Vorträge an Universitäten, für Regierungen und Top-100-Unternehmen in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Seit über zehn Jahren leitet er die international agierende ZHI Consulting GmbH.