Bachl / Schwarz / Zeibig Fit ins Alter
2006
ISBN: 978-3-211-23523-2
Verlag: Springer, Wien
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Buch, Deutsch,
322 Seiten, Gebunden, Book, Format (B × H): 169 mm x 249 mm, Gewicht: 736 g
Mit richtiger Bewegung jung bleiben
2006,
322 Seiten, Gebunden, Book, Format (B × H): 169 mm x 249 mm, Gewicht: 736 g
ISBN: 978-3-211-23523-2
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Bachl, Norbert
Dr. phil. Werner Schwarz: Arzt, Psychologe und Medizinjournalist, Lehrer für Arzthelferinnen
Phänomen des Alterns
- Kalendarisches - Biologisches Alter
- Form und Funktion - ein biologisches Grundgesetz!
- Warum altern wir? - Alternstheorien
- Wichtige leistungsrelevante, alternsbedingte Organ- und Funktionsveränderungen
Altern und Gesundheit
- Vorbeugung als individuelle Gesundheitsstrategie im Altern
- Altern und Zivilisationserkrankungen
Körperliche Aktivität und Sport als Schutzfaktoren (10 Ziele)
für Gesundheit, Fitness und Vitalität im Alternsprozess
- Funktionsbereiche der My Way Active AgingBewegungs-/Sport- und Trainingsinterventionen
My Way: Der Weg - Das Ziel
- Ihr "My Way Active Aging"-Startpunkt
Das "My-Way Active Aging Konzept"
Im Kopf beginnt s - Psyche und Altern
- Faktoren der Langlebigkeit - Das My Way Konzept für "Aktives Altern"
Bewegung und Sport
- Mit Bewegung, Sport und Training ins Alter
- Drei Themen am Lebensweg des aktiven Alterns
- Bewegung im Alltag
- Active Aging mit Sport
- Mit Training fit ins Alter
- Trainingsplanung für ältere Sporteinsteiger
Die My Way Active Aging Ernährung
- Essen und Trinken als Jungbrunnen
- Die Ernährung in der zweiten Lebenshälfte
- Alternsbedingte Funktionseinschränkungen von Organen und Organsystemen, welche Einfluss auf die Ernährung bzw. Resorption von Nährstoffen und den Stoffwechsel haben - Wichtige Einflussfaktoren in der Interaktion
- Gesundheit und Ernährung im Alter
- Die My Way Active Aging Ernährung
- Hinweise zur altersentsprechenden Ernährungsquantität
- Hinweise zur altersentsprechenden Ernährungsqualität
- Wirkstoffe "bewirken..."
- Körperliche Aktivität, Sport und Training und "Nahrungsergänzungsmittel"
- Einige abschließende Hinweise zum "My Way Active Aging" Ernährungskonzept
- Das My Way Active Aging Konzept - kurz zusammengefasst
Professional/practitioner
Bachl, Norbert
Dr. phil. Werner Schwarz: Arzt, Psychologe und Medizinjournalist, Lehrer für Arzthelferinnen
Phänomen des Alterns
- Kalendarisches - Biologisches Alter
- Form und Funktion - ein biologisches Grundgesetz!
- Warum altern wir? - Alternstheorien
- Wichtige leistungsrelevante, alternsbedingte Organ- und Funktionsveränderungen
Altern und Gesundheit
- Vorbeugung als individuelle Gesundheitsstrategie im Altern
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Körperliche Aktivität und Sport als Schutzfaktoren (10 Ziele)
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My Way: Der Weg - Das Ziel
- Ihr "My Way Active Aging"-Startpunkt
Das "My-Way Active Aging Konzept"
Im Kopf beginnt s - Psyche und Altern
- Faktoren der Langlebigkeit - Das My Way Konzept für "Aktives Altern"
Bewegung und Sport
- Mit Bewegung, Sport und Training ins Alter
- Drei Themen am Lebensweg des aktiven Alterns
- Bewegung im Alltag
- Active Aging mit Sport
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Die My Way Active Aging Ernährung
- Essen und Trinken als Jungbrunnen
- Die Ernährung in der zweiten Lebenshälfte
- Alternsbedingte Funktionseinschränkungen von Organen und Organsystemen, welche Einfluss auf die Ernährung bzw. Resorption von Nährstoffen und den Stoffwechsel haben - Wichtige Einflussfaktoren in der Interaktion
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- Hinweise zur altersentsprechenden Ernährungsquantität
- Hinweise zur altersentsprechenden Ernährungsqualität
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- Körperliche Aktivität, Sport und Training und "Nahrungsergänzungsmittel"
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44,99 € (inkl. MwSt.)
Webcode: sack.de/4nnvf