Barizien / Uzan / Samitier Selbsthilfe bei Long Covid

Das 8-Wochen-Programm gegen Müdigkeit, Geschmacksverlust, Brain Fog und Kurzatmigkeit in Folge einer Corona-Infektion
1. Auflage 2022
ISBN: 978-3-7453-1894-4
Verlag: riva
Format: PDF
Kopierschutz: 1 - PDF Watermark

E-Book, Deutsch, 224 Seiten

Leiden Sie nach einer Coronainfektion immer noch an Erschöpfung und Kurzatmigkeit? Schmerzen Ihre Gelenke? Fällt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren? Haben Sie Ihren Geruchs- und Geschmackssinn verloren? Diese und weitere Beschwerden sind typisch für das Long-Covid-Syndrom und erschweren vielen Menschen, die eigentlich als genesen gelten, die Rückkehr in den Alltag. Der Reha-Spezialist Dr. Nicolas Barizien und der Kardiologe Dr. Laurent Uzan haben ein 8-Wochen-Programm entwickelt, mit denen Sie Ihre Symptome wirksam bekämpfen können. Hierbei sind Entspannung, eine ausgewogene Ernährung und körperliche Aktivitäten im richtigen Maß die wichtigsten Faktoren auf dem Weg zur Genesung. Mithilfe von Selbsttests, einem Symptomtagebuch und ausführlich beschriebenen Übungen lernen Sie, Ihre Beschwerden einzuschätzen und das Programm an Ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen. So finden Sie schon bald wieder zurück zu alter Kraft und Gesundheit!

Dr. Nicolas Barizien ist Sportmediziner und Reha-Spezialist. Als Leiter der Rehabilitationsmedizin am Krankenhaus Foch in Suresnes entwickelte er ein Long-Covid-Programm, das Patienten hilft, ihre Symptome zu lindern und wieder voll im Leben zu stehen. Dr. Barizien berät als Mitglied des Expertengremiums für Long Covid die französische Gesundheitsbehörde von Île-de-France. Dr. Laurent Uzan ist Kardiologe und Sportmediziner in Paris. Er leitet den Studiengang Sportkardiologie an der Universitätsklinik Pitié-Salpêtrière und praktiziert am Institut Médical Sport Santé IMSS in Paris. Gemeinsam mit Dr. Nicolas Barizien entwickelte er ein Rehaprogramm gegen Long Covid. Er hat bereits einen Ratgeber zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen geschrieben. Marie-Pierre Samitier ist als Journalistin beim öffentlich-rechtlichen Fernsehsender France 2, beim Radio und der Tageszeitung Le Figaro tätig. Als Autorin schrieb sie bereits mehrere Bücher zu Gesundheitsthemen.

Autoren/Hrsg.

Barizien, Nicolas

Uzan, Laurent

Samitier, Marie-Pierre

Weitere Mitwirkende

Bosshardt, Katrin

Inhaltsverzeichnis

1;Einleitung;9
1.1;Der Leidensweg der Long-Covid-Patienten;13
2;Vielfältige Symptome;25
2.1;Mysteriöse Müdigkeit;27
2.2;Außer Atem;37
2.3;Wenn das Herz plötzlich schnell ermüdet;47
2.4;Nichts riecht und schmeckt mehr;54
2.5;Wie Nebel in meinem Kopf;62
2.6;Im Kriegszustand mit meinem Verdauungstrakt;73
2.7;Auf der Fährte der Dysautonomie;85
2.8;Die Selbstdiagnose: Ein erster Schritt auf dem Weg zur Genesung;97
3;Das Long-Covid-Programm;115
3.1;Rehabilitation bei Long-Covid: Die Grundlagen;117
3.2;Das Long-Covid-Programm: Wieder fit in 8 Wochen;159
3.3;Smell-Reha: Wieder schmecken und riechen lernen in 8 Wochen;194
3.4;Zum Abschluss;207
4;Anhang;215
4.1;Über die Autoren;226
4.2;Dank;224
4.3;Quellen;218
4.4;Nützliche Anregungen;216
5;Leere Seite;3
6;Leere Seite;2

Über Autor(innen)

Dr. Nicolas Barizien ist Sportmediziner und Reha-Spezialist. Als Leiter der Rehabilitationsmedizin am Krankenhaus Foch in Suresnes entwickelte er ein Long-Covid-Programm, das Patienten hilft, ihre Symptome zu lindern und wieder voll im Leben zu stehen. Dr. Barizien berät als Mitglied des Expertengremiums für Long Covid die französische Gesundheitsbehörde von Île-de-France.

Dr. Laurent Uzan ist Kardiologe und Sportmediziner in Paris. Er leitet den Studiengang Sportkardiologie an der Universitätsklinik Pitié-Salpêtrière und praktiziert am Institut Médical Sport Santé IMSS in Paris. Gemeinsam mit Dr. Nicolas Barizien entwickelte er ein Rehaprogramm gegen Long Covid. Er hat bereits einen Ratgeber zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen geschrieben.

Marie-Pierre Samitier ist als Journalistin beim öffentlich-rechtlichen Fernsehsender France 2, beim Radio und der Tageszeitung Le Figaro tätig. Als Autorin schrieb sie bereits mehrere Bücher zu Gesundheitsthemen.