25 Düfte von Basilikum bis Zitrone begleiten Sie durch 25 Meditationen und helfen Ihnen, Ihre inneren Kraftquellen zu entdecken. Die Verbindung von Duft und Meditation ermöglicht eine besonders tiefe Entspannung in kurzer Zeit. Erholen Sie sich auf einfache Weise von den Anforderungen und dem Stress des Alltags und unterstützen Sie so Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Gewinnen Sie mehr Lebensfreude und Vitalität, Gelassenheitund Selbstvertrauen durch die Kombination von Duft und Meditation. Die Autorin Barbara Bernath-Frei hat 25 stärkendeund heilende naturreine ätherische Öle ausgewählt und zu jedem dieser Du¨fte eine entsprechende Kurzmeditation entwickelt. Suchen Sie sich je nach Stimmung und Befindlichkeiteinen Duft aus, der Sie auf Ihrer inneren Reise begleitet undSie die Wirkung der Meditation noch intensiver erfahren lässt. Schon zwanzig Minuten Duft-Meditation täglich genu¨gen, umvöllige Entspannung zu finden und Ihre innere Kraftquellezu aktivieren. Sie können sich so auf einfache Weise von den Anforderungen des Alltags erholen, Stress abbauen und Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig unterstu¨tzen. Alle 25 Duftmeditationen sind als Audiodateien eingebettet! Die gesprochenen Texte und die sanfte Musikbegleitung fu¨hren einfu¨hlsam durch die Meditation. Gesprochen von Ursula Binkert, musikalische Untermalung auf der Erdklang-Flöte, gespielt von Alf Jetzer. Die Düfte: Basilikum, der Muntermacher Benzoe, der Einhu¨llende Geranie, die Geduldige Grapefruit, die Optimistische Iris, die Schöpferische Jasmin, der Verfu¨hrerische Kamille, die Heilende 48Lavendel, der Klärende Mimose, die Fru¨hlingshafte Myrrhe, die Öffnende Myrte, die Reine Narde, die Verbindende 68Palmarosa, die Gelassene Petitgrain, der Tatkräftige Rose, die Liebende Rosmarin, der Kämpfer Sandelholz, das Spirituelle 88Thymian, der Mutige Vanille, die Kuschelige Vetiver, das Entspannende Ylang-Ylang, das Exotische Zeder, die Zentrierende Zimt, der Stärkende Zirbelkiefer, die Unerschu¨tterliche Zitrone, die Konzentrierte
Nach langjähriger Tätigkeit als Gesundheitsjournalistin hat sich Barbara Bernath-Frei zur diplomierten Aromatologin, Erwachsenenbildnerin und Prana-Therapeutin weitergebildet. Sie berät und begleitet Ratsuchende in ihrer Praxis in Zürich und leitet Weiterbildungen in Institutionen des Gesundheitswesens. Ihre Erfahrung als Meditationsführerin hat sie dazu veranlasst, in diesem Buch Atem, Aroma und Visualisation miteinander zu verbinden. Dank des Synergieeffektes ist eine besonders tiefe Entspannung in kurzer Zeit möglich.
Bernath-Frei
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Weitere Infos & Material
Die Düfte:
Basilikum, der Muntermacher
Benzoe, der Einhüllende
Geranie, die Geduldige
Grapefruit, die Optimistische
Iris, die Schöpferische
Jasmin, der Verführerische
Kamille, die Heilende 48Lavendel, der Klärende
Mimose, die Frühlingshafte
Myrrhe, die Öffnende
Myrte, die Reine
Narde, die Verbindende 68Palmarosa, die Gelassene
Petitgrain, der Tatkräftige
Rose, die Liebende
Rosmarin, der Kämpfer
Sandelholz, das Spirituelle 88Thymian, der Mutige
Vanille, die Kuschelige
Vetiver, das Entspannende
Ylang-Ylang, das Exotische
Zeder, die Zentrierende
Zimt, der Stärkende
Zirbelkiefer, die Unerschütterliche
Zitrone, die Konzentrierte
Nach langjähriger Tätigkeit als Gesundheitsjournalistin hat sich Barbara Bernath-Frei zur diplomierten Aromatologin, Erwachsenenbildnerin und Prana-Therapeutin weitergebildet. Sie berät und begleitet Ratsuchende in ihrer Praxis in Zürich und leitet Weiterbildungen in Institutionen des Gesundheitswesens. Ihre Erfahrung als Meditationsführerin hat sie dazu veranlasst, in diesem Buch Atem, Aroma und Visualisation miteinander zu verbinden. Dank des Synergieeffektes ist eine besonders tiefe Entspannung in kurzer Zeit möglich.
