Cnyrim / Rackwitz Ich tick nicht richtig

Mein Leben mit Zwängen, Ängsten und Macken – Geschichten aus meinem Neurosengarten
1. Auflage 2016
ISBN: 978-3-86415-917-6
Verlag: mvg
Format: PDF
Kopierschutz: 1 - PDF Watermark

E-Book, Deutsch, 192 Seiten

Viele Menschen kennen Hanka Rackwitz als quirlige, pfiffige Immobilienmaklerin in der TV-Serie mieten, kaufen, wohnen bei Vox. Oft ist sie die Retterin in Not, wenn eine Wohnung in und um Leipzig gesucht wird. Vor der Kamera zeigt sie sich stets selbstbewusst und souverän, doch das ist nur ein Teil ihrer Persönlichkeit. Denn im richtigen Leben wird sie von diversen Zwangsstörungen, Macken und Ticks gequält. Hanka Rackwitz leidet unter einem ausgeprägten Kontrollzwang und muss nicht nur zwei- oder dreimal überprüfen, ob die Kerze erloschen, der Wasserhahn zu und die Haustür abgeschlossen ist, sondern zigmal öfter. Sie hat einen Waschzwang und kann nichts anfassen, was den Boden berührt hat - ob das ein heruntergefallener Stift oder auch normale Schuhe sind. Deshalb trägt sie bevorzugt Gummistiefel, da man die am Rand anfassen kann, wo sie garantiert nicht den Boden berührt haben. Mit all diesen Zwängen ist Hanka Rackwitz nicht allein. Ca. 3 Prozent aller Deutschen leiden an einer Zwangsstörung. Doch trotz dieser Einschränkung hat es Hanka Rackwitz geschafft, sich ein erfolgreiches Leben aufzubauen. In diesem Buch erzählt sie zum ersten Mal, welche Ausmaße ihre Krankheit hat, was das für ihr Leben bedeutet und welche Therapien sie bisher durchlaufen hat. Sie bietet anderen Betroffenen Rat, Unterstützung und Motivation, damit auch sie sich nicht entmutigen lassen.

Hanka Rackwitz, geboren 1969 in Dresden, ist Immobilienmaklerin und gehört seit den Anfangstagen zur Besetzung der Vox-Serie mieten, kaufen, wohnen. Sie lebt in Mücheln nahe Leipzig. Petra Cnyrim, geb. 1975, lebt und arbeitet als Autorin in München. Die urbanen Legenden haben sie schon lange fasziniert und sie hofft inständig, niemals eine giftige Spinne in ihren Zimmerpflanzen zu entdecken.

Autoren/Hrsg.

Cnyrim, Petra

Rackwitz, Hanka

Inhaltsverzeichnis

1;Titelei;4
2;Inhalt;6
2.1;Hintergründe;10
2.1.1;Während ich schlief …;10
2.1.2;Etwas;12
2.1.3;Eine flog übers Kuckucksnest;13
2.1.4;Was macht den Zwang so zwingend?;21
2.1.4.1;Warum ich mir achtzigmal am Tag die Hände wasche;23
2.1.5;Was passiert in meinem Kopf?;24
2.1.6;Von Brücken und Begegnungen;25
2.1.6.1;Das Kofferdilemma aus Petras Sicht;26
2.1.6.2;Das Kofferdilemma aus Hankas Sicht;31
2.1.7;Die Karten auf den Tisch;32
2.2;Psychologie;36
2.2.1;Mein Leben als Beispiel;36
2.2.1.1;Meine Kindheit;37
2.2.1.2;Mein Vati;48
2.2.2;Weg zum Ursprung meiner Zwänge;54
2.2.2.1;Zum Thema: Schuldkomplexe;54
2.2.3;Wenn Kinder Zwänge entwickeln;62
2.2.4;Wendezeiten;63
2.2.4.1;Quo vadis – Wohin gehst du?;65
2.2.4.2;Freier Fall und die Hoffnung, sicher zu landen;71
2.2.4.3;Land in Sicht;75
2.2.4.4;Big Brother – Nanu, wo bin ich denn hier gelandet …;77
2.2.4.5;Leipzig, ich komme;83
2.2.5;Die tiefenpsychologische Therapie;86
2.2.5.1;Findungsphase im Alleinflug;88
2.2.5.2;Zweiter Anlauf;90
2.2.5.3;Warum ich Gummistiefel mag …;93
2.2.5.4;Face to Face, meine dritte und bis dato letzte Therapie;94
2.2.6;Die Konfrontationstherapie;97
2.2.7;Hilfe, Polizei …!;102
2.2.8;Analyse meines Therapeuten zu dem Thema;104
2.2.8.1;Verhaltensanalyse von Harald;108
2.2.8.2;Therapieziele und Prognose;109
2.2.8.3;Hankas Behandlungsplan;110
2.2.9;Mein Kontrollzwang;110
2.2.9.1;Meine lieben Lebensabschnittsgefährten und zum Thema körperliche Nähe;113
2.2.9.2;Wege durch die Angst – Dinge, die auch noch helfen können;120
2.3;Mein Leben;130
2.3.1;Wie und in welchen Situationen beschränken mich die Zwänge?;130
2.3.1.1;Hypnosereise Teil 1;134
2.3.1.2;Hypnosereise Teil 2;136
2.3.2;Mein Tagesablauf;140
2.3.2.1;Wie ich aufstehe;140
2.3.2.2;Wie ich Frühstück mache;143
2.3.2.3;Wie ich Wäsche wasche;145
2.3.2.4;Wie ich mich draußen bewege;149
2.3.2.5;Wie ich einkaufe;150
2.3.2.6;Das Thema »Essen« an sich;155
2.4;Zeit und Gesellschaft unter Verdacht;158
2.4.1;Eine flammende Rede;158
2.5;Hanka versus Hanka;162
2.5.1;Meine Erfolgsstrategie;163
2.5.2;Hanka 2016;165
2.6;Zukunftsprognosen werden hier nicht abgegeben;170
2.6.1;Auch der Profi ist optimistisch;170
2.6.2;Tipps für Angehörige;173
2.7;Epilog;182

Über Autor(innen)

Hanka Rackwitz, geboren 1969 in Dresden, ist Immobilienmaklerin und gehört seit den Anfangstagen zur Besetzung der Vox-Serie mieten, kaufen, wohnen. Sie lebt in Mücheln nahe Leipzig.

Petra Cnyrim, geb. 1975, lebt und arbeitet als Autorin in München. Die urbanen Legenden haben sie schon lange fasziniert und sie hofft inständig, niemals eine giftige Spinne in ihren Zimmerpflanzen zu entdecken.