Devine Es ist okay, wenn du traurig bist

Warum Trauer ein wichtiges Gefühl ist und wie wir lernen, weiterzumachen
1. Auflage 2018
ISBN: 978-3-96121-226-2
Verlag: mvg
Format: PDF
Kopierschutz: 1 - PDF Watermark

E-Book, Deutsch, Englisch, 256 Seiten

Wenn ein geliebter Mensch stirbt, scheint das eigene Leben plötzlich stillzustehen. Die Zeit danach ist schwer, und doch geben wir der Trauer immer weniger Raum und fühlen uns gezwungen, schnell wieder zum Alltag überzugehen. Die Psychotherapeutin und Trauerbegleiterin Megan Devine erlebt dies nach dem tragischen Verlust ihres Mannes selbst. Deshalb sucht sie nach einem neuen und heilsamen Weg, mit der Trauer umzugehen. Anhand zahlreicher Erfahrungsberichte beschreibt sie einfühlsam, wie wichtig Trauer für unsere seelische Gesundheit ist und wie wir lernen können, achtsam mit uns selbst und dem Gefühl des Verlusts umzugehen, um schließlich inneren Frieden zu finden und in Liebe zum Verstorbenen weiterzumachen.

Megan Devine ist Schriftstellerin und Rednerin. Sie hat einen Masterabschluss in Psychotherapie und tritt mit ihrer Arbeit für eine kulturelle Veränderung im Umgang mit Emotionen ein. Seit dem tragischen Verlust ihres Partners 2009 setzt sie sich mutig für die Unterstützung Trauernder ein. Ihre Beiträge über ihre Website 'Refuge in Grief' (www.refugeingrief.com) haben eine wichtige Plattform für diejenigen geschaffen, die trauern, und sind eine Ermutigung für diejenigen, die Betroffenen helfen wollen.

Autoren/Hrsg.

Devine, Megan

Inhaltsverzeichnis

1;_GoBack;10
2;Vorwort;10
3;Danksagung;12
4;Einleitung;14
5;Teil IAll das ist genau so verrückt, wie Sie glauben;20
6;1. KapitelDie Realität des Verlusts;22
7;2. KapitelDer unausgesprochene Halbsatz;32
8;3. KapitelEs liegt nicht an Ihnen, sondern an uns;44
9;4. KapitelEmotionale Taubheit und die Vorwurfskultur;56
10;5. KapitelDas neue Trauermodell;74
11;Teil IIVom Umgang mit Trauer;82
12;Bevor wir anfangen: Eine Bemerkung zum richtigen Timing;84
13;6. KapitelIn der Realität des Verlusts leben;86
14;7. KapitelTrauer lässt sich nicht beheben, Sie müssen aber auch nicht leiden;102
15;8. KapitelWie (und warum) man überlebt;118
16;9. KapitelWas ist mit meinem Verstand los?;132
17;10. KapitelTrauer und Angst;146
18;11. KapitelWas hat Kunst mit alledem zu tun?;162
19;12. KapitelFinden Sie Ihr eigenes Bild von »Besserung«;178
20;Teil IIIWenn Freunde und Familie ratlos sind;192
21;13. KapitelBelehren oder ignorieren?;194
22;14. KapitelHilfstruppen finden;210
23;Teil IVDer Weg nach vorn;226
24;15. KapitelDer Danach-Stamm;228
25;16. KapitelNur die Liebe bleibt;240
26;AnhangSo helfen Sie einem trauernden Freund;246
27;Anmerkungen;251
28;Hilfsangebote;254
29;Zitatnachweise;256
30;Über die Autorin;257

Über Autor(innen)

Megan Devine ist Schriftstellerin und Rednerin. Sie hat einen Masterabschluss in Psychotherapie und tritt mit ihrer Arbeit für eine kulturelle Veränderung im Umgang mit Emotionen ein. Seit dem tragischen Verlust ihres Partners 2009 setzt sie sich mutig für die Unterstützung Trauernder ein. Ihre Beiträge über ihre Website "Refuge in Grief" (www.refugeingrief.com) haben eine wichtige Plattform für diejenigen geschaffen, die trauern, und sind eine Ermutigung für diejenigen, die Betroffenen helfen wollen.