Duwe Der kleine Alltagsmagier

Wie wir jeden Tag mit Freude und Leichtigkeit erfüllen
1. Auflage 2019
ISBN: 978-3-8338-6984-6
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

E-Book, Deutsch, 160 Seiten

Reihe: Lebenshilfe

Wo bleibt eigentlich der Zauber im Alltag? Es wird höchste Zeit, dass wir aus unserem durchgetakteten Leben aufwachen und ihn uns zurückholen – mit Hilfe von Mr. ED, dem Alltagszauberer! Der steckt in jedem von uns und steht uns in diesem Buch als Co-Pilot, Berater oder bester Freund zur Seite. Er hilft uns, wieder unserer inneren, magischen Führung zu vertrauen, uns intuitiv für Ideen und Impulse zu öffnen – für Freude, Liebe, Begeisterung, Stille, Berührtsein … eben für alles, was uns erfüllt und glücklich macht. Unser Alltag ist unser täglich geschenktes Zeitpaket; die Summe der Pakete macht am Ende unser Leben aus. Und wir wissen nie, wie viele Pakete wir noch bekommen! Daher liefert Mr. ED (= Mr. EveryDay) schnell umsetzbare Übungen und eine Wundertüte an wirksamen Ideen. Er coacht uns in einem interaktiven Lese-Mitmach-Prozess durch 7 zauberhafte Kapitel – hin zu einem Leben, bei dem der Alltag zu einem funkelnden Juwel wird.

Autoren/Hrsg.

Duwe, Claudia

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Leseempfehlungen
Impressum
Mit Mr. ED, dem kleinen Alltagsmagier, feierst du dein Leben!
Vorwort
Dreamteam - Mr. ED und du
Mr. EDs Pentagramm
Design your Day
Mr. EDs sexy Alltagstricks
Ein Hoch auf die Gemütlichkeit
Alltagsmagier, leg los!
Bücher, Filme, Zeitschriften
Die Autorin
Leseempfehlungen

Leseproben

Mr. EDs Pentagramm

Inspiration können wir nicht auf Knopfdruck herbeizitieren, aber sie lässt sich herzlich gern von uns einladen! In seiner ersten Lektion öffnet Mr. ED seinen Zauberkoffer und weiht uns in sein magisches Pentagramm ein: Es ist ein über Generationen weitergetragenes Rezept seiner Familie, um zum Inspirationsmagneten zu werden. Magische Alltagsgestaltung beginnt mit der inneren Haltung – doch was Pakete von der Oma, lautes Singen im Auto oder Entrümpelungsaktionen damit zu tun haben, das erklärt dir Mr. ED am besten selbst.

WERDE ZAUBERLEHRLING

Ein Magier bringt spielerisch Dinge in Gang, ohne sie zu erzwingen. Er legt beherzt seinen Einsatz in die Waagschale. Er tut, was ihm möglich ist, und lässt dann los: Eine Hand des Magiers auf der Tarotkarte weist nach oben, denn er gibt das Gelingen an die höheren Mächte ab. Wer genau diese sind, kann offenbleiben, das spürt jeder für sich selbst.

Magie ist schöpferische Bewegung, die nicht erklärbar oder kalkulierbar ist – aber möglich: eine plötzliche Einsicht, die uns die Sicht freigibt in eine andere Welt. Ein kurz gewährter Blick über den Tellerrand oder hinter die Kulissen, sodass wir intuitiv einen Zusammenhang verstehen. Ein Zufall, der eigentlich nicht wahr sein kann – und uns eine neue Sichtweise oder gar eine verwandelte Situation verschafft. Magie bringt uns Inspiration, also das Empfinden, im Einklang zu sein, weil wir für einen Moment mit dem großen Ganzen in Kontakt stehen.

INSPIRATION EINLADEN

Leider kommt Inspiration eher nicht in unser Leben, wenn wir wie ein Kind mit dem Fuß aufstampfen und wütend nach ihr verlangen. Sie lässt sich auch nicht kaufen oder erzwingen. Mr. ED meint: Inspiration will eingeladen werden! Sie möchte hofiert sein und sie möchte sehen, dass wir ihr zu Ehren vorher den Kaffeetisch decken, um sie zu empfangen. Es ist ein Spiel der Kontaktaufnahme, des Vertrauens, Abwartens und zuletzt des Staunens – so ähnlich, als ob wir uns verlieben. ? Und damit ist klar: Es ist nichts für einen Kreisel, der im Eiltempo unterwegs ist, um Kegel umzuhauen. Doch wer könnte die Freude der Inspiration wieder lernen, wenn nicht wir, wo wir einen Alltagsmagier an unserer Seite haben? Das Geheimnis liegt darin, uns vertrauensvoll wieder zu öffnen – und wie das gehen kann, erklärt Mr. ED auf den folgenden Seiten.

MR. EDS WEISE WORTE

Sei ab heute Zauberlehrling

Sei ab heute mein Zauberlehrling! Ich zeige dir in diesem Kapitel, wie du zum Inspirationsmagneten wirst. Der Schlüssel dazu ist mein magisches Inspirations-Pentagramm. Das Zeichen des Pentagramms wird auch als Stern der Magier oder Stern der Weisen bezeichnet: Es ist von jeher ein magisches Symbol für Schutz, aber auch für die eigene Kraft.

DAS MAGISCHE INSPIRATIONS-PENTAGRAMM

Als Eltern schenken wir gern mal ein bisschen mehr, wenn der Sprössling sich leidenschaftlich über seine Geschenke freut und sich jedes Mal aus vollem Herzen bedankt. Ähnlich ist es laut Mr. ED mit der Inspiration: Wir können lernen, auf einem Level zu leben, auf dem sie uns geradewegs zufließt, weil wir unser Lebensgefühl darauf einstellen. Wie bei einem Radiogerät drehen wir am Regler, richten ihn neu aus – und wir empfangen den Inspirationskanal! Anfangs mag sich das seltsam anfühlen, weil wir lange Zeit einen anderen Kanal gewöhnt waren. Aber mal ehrlich: Was haben wir zu verlieren, wenn wir den Kanal wechseln? Mr. ED meint: Trau dich, denn einen Versuch ist es wert. Mehr noch: Er verspricht dir, du wirst keinen anderen Sender mehr wollen. ? Als Vorarbeit ist nur ein klein wenig Theorie nötig – aber keine Sorge, nicht viel! Dafür öffnet Mr. ED seinen Zauberkoffer für dich und präsentiert sein geheimes Wissen – das Inspirations-Pentagramm!

Dies ist ein feierlicher Moment, meint Mr. ED: Wenn du magst, dann koch dir noch schnell einen guten Tee, bevor es losgeht. Oder mach ein paar tiefe Atemzüge auf der Terrasse. Oder mach den Kamin an! Hauptsache, es ist gemütlich. ?

Das magische Inspirations-Pentagramm

Ein Leben auf dem Inspirationslevel steht auf fünf Grundpfeilern – und damit ergibt sich das klassische Sternbild des Pentagramms. Keiner der Sternzacken steht für sich allein: Nur zusammen ergeben sie den Zaubertrank, der uns zum Inspirationsmagneten macht.

1 Echt sein

• Verbindung zu dir selbst aufnehmen
• deine innere Wahrheit finden
• authentische Entscheidungen treffen

2 Versöhnt sein

• die Umstände annehmen, wie sie gerade sind
• aus dem Widerstand heraustreten
• weniger bewerten

3 Einfach sein

• weniger ist oftmals mehr
• die Umstände ent-komplizieren
• klare Prioritäten setzen

4 Vertrauen

• loslassen
• trotzdem weitermachen
• dein Bestes geben – und dabei mit Hilfe »von oben« rechnen

5 Online sein

• dich verbunden fühlen
• dein Potenzial entdecken
• begeistert leben

ECHT SEIN

Dies ist der erste Pfeiler des Inspirations-Pentagramms – und da will der Alltagsmagier gar nicht lange um den heißen Brei herumreden. Er fragt, ob du Zeit für eine kleine Übung hast, und lädt dich ein, dich mal ruhig hinzusetzen – und alles Gedudel um dich herum auszuschalten. Es wäre wichtig, sagt er, denn es geht darum, über deine innerste Wahrheit nachzudenken! Mal ehrlich – hast du das schon mal getan? Dir klargemacht, wofür du lebst? Wofür dein Herz schlägt? Wofür du stehst? Deine innerste Wahrheit bildet dein Lebensfundament: Sie kann dich durch schwierige Lebensphasen tragen.

Wow – welche Erkenntnis: Du hast dich tatsächlich mal gefragt, wie es dir selbst geht. Es ist ein bisschen wie Fensterputzen, nicht wahr? Plötzlich ist die Sicht klarer. Mr. ED sieht es als Schlüsselfrage auf dem Weg, authentisch zu werden: Es ist einfach sinnvoll, uns selbst achtsam zu begegnen, bevor wir Entscheidungen fürs Leben treffen. Denn wie sollen wir ein Leben gestalten, das zu uns passt, wenn wir über uns selbst und unser Befinden eigentlich gar nichts wissen?

MR. EDS MAGISCHE MINUTE

Deine innerste Wahrheit

Nimm einen Stift und ein Blatt und notiere als Überschrift die Frage: Was ist meine innerste Wahrheit?

Nun schreibst du, ohne lang nachzudenken, alle Antworten auf, die dir kommen. Falls es stockt, lenke deine Aufmerksamkeit auf dein Herz, damit dein Verstand nicht einspringt und zu grübeln beginnt.

Wenn du magst, häng deine Wahrheiten an einen Ort, an dem sie dir täglich begegnen, zum Beispiel an die Innenseite deines Kleiderschranks. Sollten dir die nächsten Tage weitere Punkte einfallen – oder sollten sich andere oder noch klarere Formulierungen ergeben –, umso besser! Deine Liste darf sich, gemeinsam mit dir, weiterentwickeln. Indem du dir die Frage nach deiner innersten Wahrheit stellst, forderst du dein Unterbewusstsein auf, für dich Antworten zu sammeln, und dieser Prozess kann noch Tage andauern.

MR. EDS MAGISCHE MINUTE

Wie geht es mir?

Diese Minute wird dir im Handumdrehen ein neues Lebensgefühl bringen.? Schließ die Augen und frage dich: Wie geht es mir?

Nimm dir genug Zeit, um deiner Antwort zuzuhören und sie auf dich wirken zu lassen. Sie hilft dir, dich selbst besser zu verstehen. Denn: Erst wenn du weißt, wie du dich fühlst, kannst du auch gut für dich selbst sorgen und deine Kraftreserven wieder füllen, wenn dies nötig ist.

IS THIS ME?

Echt sein bedeutet, dass du dir den Zugang wieder frei machst zu deinem inneren Leuchten. Es ist dein Wegweiser, es sagt dir, in welche Richtung es geht. Unterscheide: »Was bin ich, was bin ich nicht? Was passt zu mir und was nicht?« Ob Gedanken und Gefühle, Dinge, Menschen oder Umstände: Wir räumen mal auf und schaffen weg, was uns die Sicht versperrt. Wie klingt das für dich?

Im Englischen gibt es als Entscheidungshilfe die Frage: »Is this me?«, »Entspricht mir das? Drückt es aus, wer ich wirklich bin?«

Mr. EDs magisches Klarheits-Blitzlicht > hilft dir, die Frage gleich mal in einem...