Earley / Weiss Befreiung vom Inneren Kritiker

Konstruktive innere Dialoge führen. Systemische Therapie mit der Inneren Familie
1. Auflage 2015
ISBN: 978-3-95571-378-2
Verlag: Junfermannsche Verlagsbuchhandlung
Format: PDF
Kopierschutz: 0 - No protection

E-Book, Deutsch, 160 Seiten

Wir alle kennen sie, die Stimme des Inneren Kritikers - des Teils von uns, der uns verurteilt, beschämt und dafür sorgt, dass wir uns unzulänglich fühlen. Statt ihn zum Schweigen zu bringen, zu bekämpfen oder seinen Forderungen nachzugeben, könnten wir versuchen, unseren Inneren Kritiker als Verbündeten zu gewinnen. Als methodischen Ansatz nutzen die Autoren die von Richard Schwartz entwickelte Systemische Therapie mit der Inneren Familie (IFS). Die Leserinnen und Leser lernen, wie sie Ursachen selbstsabotierenden Verhaltens entdecken und ein verbessertes Selbstwertgefühl aufbauen können.

Dr. Jay Earley ist Psychologe, Psychotherapeut und Lehrer. Der Spezialist für IFS-Therapie ist Autor zahlreicher Bücher. Bonnie Weiss ist Psychotherapeutin und gibt IFS-Workshops und Seminare zum Thema Selbstwert.

Autoren/Hrsg.

Earley, Jay

Weiss, Bonnie

Weitere Mitwirkende

Moldenhauer, Friederike

Dietz, Ingeborg

Dietz, Thomas

Fachgebiete

• Sozialwissenschaften Psychologie Psychologie / Allgemeines & Theorie Psychologie: Sachbuch, Ratgeber
• Sozialwissenschaften Psychologie Psychologie / Allgemeines & Theorie Psychologie: Allgemeines

Inhaltsverzeichnis

1;Cover;1
2;Inhalt;6
3;Vorwort zur deutschen Ausgabe;8
4;Dank;12
5;Einleitung;14
6;1. Lernen Sie Ihren Inneren Kritikerkennen;18
7;2. Eine neue Sichtweise auf den Inneren Kritiker;26
8;3. Werden Sie Sie selbst – lösen Sie sich von Ihrem Kritiker und Ihrem Kind;38
9;4. Dem Kritiker offen begegnen – sich vom Inneren Verteidiger loslösen;46
10;5. Freunden Sie sich mit Ihrem Inneren Kritiker an;52
11;6. Der Ursprung Ihres Kritisierten Kindes;62
12;7. Die Inneren Kinder heilen;76
13;8. Transformation des Inneren Kritikers;86
14;9. Transformation eines Inneren Kritikers mit einer Erblast;98
15;10. Wecken Sie Ihren Inneren Mitstreiter;108
16;11. Den Inneren Mentor kultivieren;118
17;12. Kritik in Beziehungen;126
18;13. Perfektionismus;132
19;14. Sucht;138
20;15. Gender und der Innere Kritiker;144
21;Anhang;152
21.1;Glossar;152
21.2;Weiterfu?hrende Informationen und Quellen;155
21.3;Literatur;156
21.4;Über die Autoren;158
21.5;Anmerkungen;159
21.6;Index;160

Über Autor(innen)

Earley, Jay
Dr. Jay Earley ist Psychologe, Psychotherapeut und Lehrer. Der Spezialist für IFS-Therapie ist Autor zahlreicher Bücher.

Dietz, Thomas
Ingeborg & Thomas Dietz haben beide einen psychotherapeutischen Hintergrund, sie als Heilpraktikerin, er als Arzt. Wichtige Prinzipien und Grundlagen ihrer Arbeit stammen aus der Hakomi-Psychotherapie und der Internal Family Systems Therapy. Seit 1989 als Trainer und Berater tätig, haben sie sich auf die Entfaltung emotionaler Intelligenz in Training und Coaching spezialisiert. Ihre Erfahrung mit Klienten und Seminarteilnehmern aus der Wirtschaft sichern die Praxisnähe ihrer Arbeit. Seit einigen Jahren bilden sie auch Coaches in ihrem auf Achtsamkeit und Persön-lichkeitsteilen beruhenden Coaching-Ansatz aus. Sie leben und arbeiten in Feldafing.

Weiss, Bonnie
Bonnie Weiss ist Psychotherapeutin und gibt IFS-Workshops und Seminare zum Thema Selbstwert.

Dietz, Ingeborg
Ingeborg & Thomas Dietz haben beide einen psychotherapeutischen Hintergrund, sie als Heilpraktikerin, er als Arzt. Wichtige Prinzipien und Grundlagen ihrer Arbeit stammen aus der Hakomi-Psychotherapie und der Internal Family Systems Therapy. Seit 1989 als Trainer und Berater tätig, haben sie sich auf die Entfaltung emotionaler Intelligenz in Training und Coaching spezialisiert. Ihre Erfahrung mit Klienten und Seminarteilnehmern aus der Wirtschaft sichern die Praxisnähe ihrer Arbeit. Seit einigen Jahren bilden sie auch Coaches in ihrem auf Achtsamkeit und Persön-lichkeitsteilen beruhenden Coaching-Ansatz aus. Sie leben und arbeiten in Feldafing.

Dr. Jay Earley ist Psychologe, Psychotherapeut und Lehrer. Der Spezialist für IFS-Therapie ist Autor zahlreicher Bücher.

Bonnie Weiss ist Psychotherapeutin und gibt IFS-Workshops und Seminare zum Thema Selbstwert.