Bewegung Plus

Zu mehr Fitness von Körper und Geist
1. Auflage 2021
ISBN: 978-3-347-21056-1
Verlag: tredition

Buch, Deutsch, 176 Seiten, Format (B × H): 170 mm x 240 mm, Gewicht: 346 g

BEWEGUNG

Wie du im zunehmenden Alter körperlich und geistig fit bleibst

Eingebettet in eine kleine Geschichte werden aktuelle Erkenntnisse über die positive Wechselwirkung zwischen Körper und Seele bei sportlichen Bewegungen dargelegt und aus dem Erfahrungsschatz der Autoren ergänzt. Übungsanleitungen mit Fotos sowie Tipps, Graphiken, Illustrationen und Wochenplänen stellen den Bezug zur Praxis her.

Toni Innauer, Olympiasieger und wohl einer der profiliertesten Sportphilosophen Österreichs, meint:

„Ich bin überzeugt, dass das Buch nicht nur mir, sondern vielen Freude machen und Inspiration sein wird. Sehr spannend finde ich die Abhandlungen zum „Masters-Leistungssport“, der mir auch nicht ganz fremd und keineswegs überflüssig erscheint. Um es auf den Punkt zu bringen, mir taugt es wirklich, was da mit hohem Qualitätsanspruch, Gespür, Begeisterung und doch reifer Abgeklärtheit entstanden ist.“

Autoren/Hrsg.

Engel, Erika

Heidinger, Reinhold

Über Autor(innen)

Engel, Erika
Die Psychologin Erika verbindet psychologische Erkenntnisse mit eigenen Erfolgserlebnissen aus dem Tanzsporttraining.

Für Reinhold war die Leichtathletik als (Masters-) Athlet, Trainer und Funktionär eine Ergänzung zu seinem Beruf.