E-Book, Deutsch, 238 Seiten
Reihe: Mini-Handbücher (Beltz)
Engelmann / Loffing Mini-Handbuch Resilienz-Coaching
1. Auflage 2023
ISBN: 978-3-407-36790-7
Verlag: Julius Beltz GmbH
Format: PDF
Kopierschutz: 1 - PDF Watermark
Mit einem Beitrag von Volker Biesel. Mit umfangreichen Online-Materialien
E-Book, Deutsch, 238 Seiten
Reihe: Mini-Handbücher (Beltz)
ISBN: 978-3-407-36790-7
Verlag: Julius Beltz GmbH
Format: PDF
Kopierschutz: 1 - PDF Watermark
Resilienz ist gerade in Krisenzeiten ein vielgefragtes Thema - auch im Coaching. Bea Engelmann und Dina Loffing erläutern speziell für Coaches, worauf es ankommt, damit Klientinnen und Klienten tatsächlich in ihre Stärke kommen und diese auch nachhaltig erhalten bleibt. Die sieben Stufen der Resilienzleiter: •Selbstbewusstheit •(Selbst-)Akzeptanz •Selbstverantwortung •Selbstmanagement •Optimismus •Coping •Lebensfreude lassen sich gut in den Coachingprozess integrieren. Zu jeder Stufe gibt es zahlreiche Übungen, die zudem - mit weiteren Übungen - in den Online-Materialien enthalten sind. Das »Mini-Handbuch Resilienz-Coaching« ist somit ein komprimierter Leitfaden mit Übungen, Tipps und Konzepten, die Coaches an ihre Coachees weitergeben können. Die gute Übersichtlichkeit der Ausführungen schafft Klarheit.
Bea Engelmann, Dipl.-Psych., arbeitet als freier Coach und als Lehrbeauftragte der Universität Bremen. Sie ist Gründerin des Instituts für Glückspsychologie in Bremen.
Autoren/Hrsg.
Weitere Infos & Material
1;Inhaltsverzeichnis;6
2;Resilienz-Coaching: Intro;10
3;Der Buchaufbau;13
4;Teil 1 Grundlagen;16
4.1;Resilienz-Coaching: Unser Selbstverständnis;17
4.2;Resilienz – die innere Stärke für unser Leben;22
4.3;Das Fundament – Haltung entscheidet;28
4.4;Haltung coachen;41
5;Teil 2 Die sieben Stufen der Resilienz;68
5.1;Stufe 1: Selbstbewusstheit;69
5.2;Übungen Stufe 1: Selbstbewusstheit;80
5.3;Stufe 2: (Selbst-)Akzeptanz;85
5.4;Übungen Stufe 2: (Selbst)Akzeptanz;96
5.5;Stufe 3: Selbstverantwortung;106
5.6;Übungen Stufe 3: Selbstverantwortung;118
5.7;Stufe 4: Selbstmanagement;127
5.8;Übungen Stufe 4: Selbstmanagement;140
5.9;Stufe 5: Optimismus;147
5.10;Übungen Stufe 5: Optimismus;161
5.11;Stufe 6: Coping;169
5.12;Übungen Stufe 6: Coping;186
5.13;Stufe 7: Lebensfreude;196
5.14;Übungen Stufe 7: Lebensfreude;214
6;Teil 3 Die beiden Pole Stille und Bewegung;224
6.1;»Außenbereiche der Resilienzleiter«;225
7;Teil 4 Anhang;230
7.1;Outro;231
7.2;Über die Autorinnen;232
7.3;Die Online-Materialien;234
7.4;Literaturverzeichnis;235
