E-Book, Deutsch, 238 Seiten
Reihe: Mini-Handbücher (Beltz)
Engelmann / Loffing Mini-Handbuch Resilienz-Coaching
1. Auflage 2023
ISBN: 978-3-407-36790-7
Verlag: Julius Beltz GmbH
Format: PDF
Kopierschutz: 1 - PDF Watermark
Mit einem Beitrag von Volker Biesel. Mit umfangreichen Online-Materialien
E-Book, Deutsch, 238 Seiten
Reihe: Mini-Handbücher (Beltz)
ISBN: 978-3-407-36790-7
Verlag: Julius Beltz GmbH
Format: PDF
Kopierschutz: 1 - PDF Watermark
Bea Engelmann, Dipl.-Psych., arbeitet als freier Coach und als Lehrbeauftragte der Universität Bremen. Sie ist Gründerin des Instituts für Glückspsychologie in Bremen.
Autoren/Hrsg.
Weitere Infos & Material
1;Inhaltsverzeichnis;6
2;Resilienz-Coaching: Intro;10
3;Der Buchaufbau;13
4;Teil 1 Grundlagen;16
4.1;Resilienz-Coaching: Unser Selbstverständnis;17
4.2;Resilienz – die innere Stärke für unser Leben;22
4.3;Das Fundament – Haltung entscheidet;28
4.4;Haltung coachen;41
5;Teil 2 Die sieben Stufen der Resilienz;68
5.1;Stufe 1: Selbstbewusstheit;69
5.2;Übungen Stufe 1: Selbstbewusstheit;80
5.3;Stufe 2: (Selbst-)Akzeptanz;85
5.4;Übungen Stufe 2: (Selbst)Akzeptanz;96
5.5;Stufe 3: Selbstverantwortung;106
5.6;Übungen Stufe 3: Selbstverantwortung;118
5.7;Stufe 4: Selbstmanagement;127
5.8;Übungen Stufe 4: Selbstmanagement;140
5.9;Stufe 5: Optimismus;147
5.10;Übungen Stufe 5: Optimismus;161
5.11;Stufe 6: Coping;169
5.12;Übungen Stufe 6: Coping;186
5.13;Stufe 7: Lebensfreude;196
5.14;Übungen Stufe 7: Lebensfreude;214
6;Teil 3 Die beiden Pole Stille und Bewegung;224
6.1;»Außenbereiche der Resilienzleiter«;225
7;Teil 4 Anhang;230
7.1;Outro;231
7.2;Über die Autorinnen;232
7.3;Die Online-Materialien;234
7.4;Literaturverzeichnis;235