E-Book, Deutsch, 152 Seiten
Reihe: Medicine (German Language)
Fischer Glücklich im Job mit Hygge
1. Auflage 2018
ISBN: 978-3-662-57428-7
Verlag: Springer
Format: PDF
Kopierschutz: 1 - PDF Watermark
Die dänische Glücksphilosophie im Beruf
E-Book, Deutsch, 152 Seiten
Reihe: Medicine (German Language)
ISBN: 978-3-662-57428-7
Verlag: Springer
Format: PDF
Kopierschutz: 1 - PDF Watermark
Fühlen Sie sich im Beruf gestresst und brauchen Ihre Freizeit sich zu erholen? Die meisten Menschen investieren in ihre Arbeit viel Energie und suchen immer neue Wege und Möglichkeiten in der wenigen Freizeit Energie aufzutanken. Dabei zeigt uns die dänische Lebensphilosophie 'Hygge' einfache Wege auf, trotz Stress, gelassen zu bleiben und in der Arbeit zufrieden und sogar glücklich zu sein. Nicht umsonst zählen unsere nördlichen Nachbarn zu den glücklichsten Menschen auf der Welt!Mit einfachen Tricks und einer neuen inneren Haltung der Eigenverantwortung können Sie Ihren Arbeitsalltag so gestalten, dass Sie sich dort besser fühlen. Gleichzeitig können Sie Ihre Kollegen inspirieren und sogar auf die Unternehmenskultur einen positiven Einfluss nehmen.
Andrea Fischer, Pädagogin, Germanistin, Unternehmerin, Leitung der Hygge-Akademie für BusinessHygge, Trainer- und Coaching-Ausbildung für Einzel- und Teamcoaching, seit über 20 Jahren Beraterin und Moderatorin für Prozesse in der Personal- und Organisationsentwicklung deutscher Unternehmen, Rednerin, Autorin. Lebt und arbeitet im Siebengebirge.
Weitere Infos & Material
1;Vorwort;5
2;Inhaltsverzeichnis;8
3;Über die Autorin;11
4;1 Hygge – die dänische Glücksphilosophie;13
4.1;1.1Was bedeutet Hygge?;13
4.1.1;1.1.1Internationale Ausbreitung;14
4.1.2;1.1.2Kleines Hygge-Lexikon;15
4.1.3;1.1.3Hygge als Lebensphilosophie;17
4.2;1.2Der Blick nach Dänemark – ein Steckbrief;17
4.2.1;1.2.1Deutscher erfährt dänische Gelassenheit;19
4.2.2;1.2.2Gespräch mit einem dänischen Geschäftsführer;21
4.2.3;1.2.3Die dänische Bescheidenheit;22
4.2.4;1.2.4Die dänische Flagge;22
4.2.5;1.2.5Der Däne und sein Fahrrad;23
4.2.6;1.2.6Hygge ist nicht alles – aber ohne Hygge ist alles nichts;25
4.3;1.3Grundelemente von Hygge: Was macht Hygge aus?;26
4.3.1;1.3.1Gemütlichkeit;26
4.3.2;1.3.2Genuss mit allen Sinnen;30
4.3.3;1.3.3Essen und Trinken;32
4.3.4;1.3.4Gemeinschaft – soziale Beziehungen;36
4.4;1.4Hygge und das Glück;39
4.4.1;1.4.1Was ist Glück und wie wird es in Deutschland gelebt?;39
4.4.2;1.4.2Warum sind die nordischen Länder so glücklich?;44
4.4.3;1.4.3Hygge bedingt das Glück;46
4.4.4;1.4.4Wo setzt Hygge an: unsere Bedürfnislage;49
4.4.5;1.4.5Das große Glück in den kleinen Dingen;52
4.4.6;1.4.6Zum Abschluss: Eine kleine Geschichte übers Glück!;52
4.5;Literatur;54
5;2 Hygge – Bedeutung im beruflichen Kontext;56
5.1;2.1Begrifflichkeiten und einige Zahlen, Daten, Fakten;56
5.2;2.2Eigenverantwortung und die eigene Sichtweise;62
5.2.1;2.2.1Der persönliche Einflussbereich;62
5.2.2;2.2.2Das Menschenbild aus Sicht der Arbeitswelt;65
5.2.3;2.2.3Die 3 × 8-Methode und die Priorisierung;66
5.2.4;2.2.4Kapitel für Negativdenker;70
5.3;2.3Hygge in der Arbeitsplatzgestaltung;73
5.3.1;2.3.1Lichtkonzepte;76
5.3.2;2.3.2Farben und Materialien;77
5.3.3;2.3.3Geräuschkulisse;81
5.3.4;2.3.4Gerüche und Aromen;82
5.3.5;2.3.5Bringen Sie Ihre Persönlichkeit mit ein;83
5.4;2.4Gute Rahmenbedingungen für Freude bei der Arbeit;86
5.4.1;2.4.1Modellieren Sie Ihre Arbeitszeit;87
5.4.2;2.4.2Arbeiten im hyggeligen Home-Office;89
5.4.3;2.4.3Pausen, Urlaub und Genuss sind erlaubt;93
5.4.4;2.4.4Die Dienstreise oder Business-Hygge to go;97
5.4.5;2.4.5Werden Sie zum Gestalter Ihrer Rahmenbedingungen;100
5.5;2.5Widerstandsfähigkeit und Achtsamkeit;101
5.5.1;2.5.1Stressfaktoren ermitteln und minimieren;102
5.5.2;2.5.2Mit Hygge raus aus dem Burnout?;107
5.5.3;2.5.3Resilienz mit Hygge Hand in Hand;111
5.5.4;2.5.4Gelassenheit, Humor und Entspannung;114
5.6;2.6Unternehmenskultur prägen – Hygge im Umgang miteinander;120
5.6.1;2.6.1Flache Hierarchien – Führung im Wandel;120
5.6.2;2.6.2Gesundheitsförderliche Arbeits- und Unternehmenskultur;122
5.6.3;2.6.3Kommunikations- und Entscheidungskompetenz;124
5.6.4;2.6.4Die positive Wirkung von Feedback und Anerkennung;126
5.6.5;2.6.5Weiterbildungsangebote und die Durchführung von Business-Hygge-Workshops;128
5.7;Literatur;133
6;3 Praktische Umsetzung – wie geht es konkret?;135
6.1;3.1Sind die Deutschen hygge-fähig?;135
6.2;3.2Die Sache mit der Würde;137
6.3;3.3Ihre persönliche Hygge-Vision;139
6.4;3.4Checkliste: Denken und fühlen Sie sich glücklich;143
6.5;3.5Mein persönliches Fazit;147
6.6;Literatur;149
7;Sachverzeichnis;150
