Fischer / Zippel Animal Moves

Tierisch fit mit intensivem Ganzkörpertraining
1. Auflage 2016
ISBN: 978-3-8338-5741-6
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

E-Book, Deutsch, 64 Seiten

Reihe: GU Körper & Seele Ratgeber Fitness

Bodyweight-Experience mit Spaßfaktor PLUS kostenlosen Übungsvideos online!
Das Animal-Moves-Workout mit seinen ursprünglichen Bewegungsmustern ist der Geheimtipp für alle, die ihre Stabilität, Mobilität und Flexibilität verbessern möchten. Dynamisch und kraftvoll werden etwa der Gang des Leoparden, des Skorpions oder des Kranichs imitiert. Da die Übungen auf ganzheitliche Funktionalität ausgerichtet sind, steigern sie nicht nur motorische Grundfähigkeiten wie Ausdauer und Koordination, sondern fördern auch deine mentale Stärke. Das Buch eignet sich für alle Beginner und Interessierten, die die Basics erlernen und sofort einsteigen wollen – es sind weder Vorkenntnisse noch Ausrüstung nötig. Werde Teil dieses außergewöhnlichen Fitnesstrends und lasse dich vom Primal Movement inspirieren! Übrigens kannst du dir alle Übungen auch als Videos kostenlos auf dein Smartphone oder Tablet streamen – für volle Flexibilität und grenzenlose Fitness!

Autoren/Hrsg.

Fischer, Alex

Zippel, Christian

Inhaltsverzeichnis

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Über Autor(innen)

Zippel, Christian
Dr. Christian Zippel ist Fitness-Experte der besonderen Art – mit über 20 Jahren Trainings-, 12 Jahren Coaching-Erfahrung, einem Doktor in Philosophie und Autor zahlreicher Fachartikel und -bücher. Wesentlich ist für ihn die Orientierung an der Natur, der wir alle entspringen, und nach deren Prinzipien das Leben und wir selbst funktionieren. Zippel lebt auf Rügen und bietet Coachings an der Ostsee an.

Fischer, Alex
Alex Fischer, 1983 in Nowosibirsk geboren, ist Sportler aus Leidenschaft und immer in Bewegung. Nach zahlreichen Aus- und Fortbildungen in den Bereichen Turnen, Yoga, Primal-Move, Gynastica-Natural und Gewichtheben arbeitet er heute als Personal Trainer und Speaker für mehrere Trainingskonzepte. Aus seiner umfassenden praktischen Erfahrung heraus entwickelte Fischer ein einzigartiges Cross-Trainingskonzept, das Animal Moves und Bodyweight verbindet. Dieses Konzept unterrichtet er zusammen mit seinem Bruder Andreas erfolgreich in der Abteilung Crossathletik der TSV Gilching.

Alex Fischer, 1983 in Nowosibirsk geboren, ist Sportler aus Leidenschaft und immer in Bewegung. Nach zahlreichen Aus- und Fortbildungen in den Bereichen Turnen, Yoga, Primal-Move, Gynastica-Natural und Gewichtheben arbeitet er heute als Personal Trainer und Speaker für mehrere Trainingskonzepte. Aus seiner umfassenden praktischen Erfahrung heraus entwickelte Fischer ein einzigartiges Cross-Trainingskonzept, das Animal Moves und Bodyweight verbindet. Dieses Konzept unterrichtet er zusammen mit seinem Bruder Andreas erfolgreich in der Abteilung Crossathletik der TSV Gilching.
Dr. Christian Zippel ist Fitness-Experte der besonderen Art – mit über 20 Jahren Trainings-, 12 Jahren Coaching-Erfahrung, einem Doktor in Philosophie und Autor zahlreicher Fachartikel und -bücher. Wesentlich ist für ihn die Orientierung an der Natur, der wir alle entspringen, und nach deren Prinzipien das Leben und wir selbst funktionieren. Zippel lebt auf Rügen und bietet Coachings an der Ostsee an.