E-Book, Deutsch, 288 Seiten
Franckh Einfach glücklich sein!
1. Auflage 2009
ISBN: 978-3-641-01788-0
Verlag: Arkana
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark
7 Schlüssel zur Leichtigkeit des Seins
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ISBN: 978-3-641-01788-0
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Autoren/Hrsg.
Weitere Infos & Material
1;Inhalt;6
2;Mein Weg ins Glück;12
3;1 Glück ist … Bewusstsein;20
3.1;Eine kleine Geschichte vom Tee;22
3.2;Das meiste, woran wir glauben, wurde uns antrainiert;23
3.3;Was ist Glück?;34
3.4;Die Illusion des Glücks;40
3.5;Glück ist erlernbar;53
4;2 Glück ist … Veränderung;58
4.1;Begrüße jede Veränderung in deinem Leben;60
4.2;Jedes Scheitern ist eine Chance, dem Glück wieder nahezukommen;66
5;3 Glück ist … Loslassen;70
5.1;Löse dich von deinen nicht erfüllten Hoffnungen;72
5.2;In Wahrheit ist jeder Verlust nur ein Tausch;83
5.3;In jedem Unglück liegt auch Glück verborgen;90
5.4;Vergebung – ein wichtiger Schritt zurück in unsere Zukunft;100
5.5;Befreie dich von Besitz;106
5.6;Vergleiche dich nicht mit anderen;110
6;4 Glück ist … Selbstliebe;118
6.1;Die tiefere Wahrheit kann nur erfahren werden;120
6.2;Werde zu deinem eigenen Fürsprecher;122
6.3;Der liebevolle Blick;134
6.4;Tu einmal das, was du dir normalerweise nicht zugestehst;141
7;5 Glück ist … Hingabe;148
7.1;Das Schönste, was wir unserem Partner schenken können, ist, selbst glücklich zu sein;150
7.2;Das ganze Potenzial der Partnerschaft leben;154
7.3;Zum Seelenpartner wachsen;159
7.4;Mit Freunden ist man überall zu Hause;169
8;6 Glück ist … eine Entscheidung;178
8.1;Nicht das Glück kommt zu uns, sondern wir bewegen uns zu unserem Glück;180
8.2;Jeder kann glücklich sein – hat wahres Glück vielleicht gar nichts mit äußeren Umständen zu tun?;184
8.3;Macht mich dies auf Dauer glücklich?;189
8.4;Sprich nur Gutes über jeden;196
8.5;Ziele geben unserem Leben einen Sinn;201
8.6;Einmal erlebtes Glück lässt sich immer wieder- holen;205
8.7;Erlaube dir auch einmal, nicht erreichbar zu sein;212
8.8;Glücksgefühle kann man beeinflussen;221
8.9;Zeitung lesen und glücklich sein – passt das zusammen?;224
8.10;Das Geschenk des Augenblicks;233
9;7 Glück ist … Jetzt;238
9.1;Streiche Begriffe wie » irgendwann « und » eines Tages« aus deinem Wortschatz;240
9.2;Genieße die Gegenwart in ihrer ganzen Fülle;246
9.3;Der Alltag als Übung;250
9.4;Schaffe dir Momente der Lebensfreude;252
9.5;Jeden Morgen neu zum Leben erwachen;257
9.6;Heiterkeit leben;261
9.7;Meditieren ist der Schlüssel zum täglichen Glück;266
9.8;Schenke dir außergewöhnliche Momente;269
9.9;Glück ist ansteckend;275
9.10;Der Schnellkurs zum Glücklichsein;279
9.11;Wandel braucht Zeit;283
9.12;Das Geschenk;285
10;Der Autor;286
(S. 153-154)
Partnerschaften bleiben nur dann lebendig, wenn sie sich transformieren dürfen. Wenn jeder der beiden auch für sich selbst Entwicklung zulassen darf. Nur dann können wir reifen, wachsen, weiser, bewusster, wacher und lebendiger werden. Und nur dann können wir die Partnerschaft mit unserer Lebendigkeit inspirieren. Wenn wir die Partnerschaft dagegen genauso beibehalten wollen, wie sie jetzt gerade ist, werden wir ihrer schnell überdrüssig werden.
Wir werden sogar manchmal glauben, unser Partner liebt uns nicht mehr. Oder wir werden immer mehr davon überzeugt sein, dass unsere Liebe nachgelassen hat. Das stimmt auch meist irgendwie. Die Liebe verkümmert, wenn Menschen sich nicht verändern dürfen. Dann fühlen sie sich begrenzt und eingeengt. Eine Partnerschaft zu haben bedeutet aber ständige Veränderung. Das Rad des Lebens nimmt uns auch in einer Partnerschaft mit auf die Reise: Wir verändern uns mögli cherweise vom Liebespaar zum Elternpaar und dann zum Großelternpaar.
Vielleicht entdecken wir oder unser Partner im Laufe der Zeit Dinge an uns, die ein Teil unserer Persönlichkeit oder unseres Potenzials sind und die wir gerne ausleben wollen. Dafür benötigen wir aber genügend Freiheit und Sicherheit, um uns selbst entfalten zu können. Wenn wir all diesen äußeren und inneren Veränderungen nicht gerecht werden, sie nicht annehmen, werden wir mit der Zeit immer unzufriedener. Wenn wir noch immer den Anfängen unserer Partnerschaft nachhängen, als wir verspielt, naiv, frisch und unerfahren waren, und diesen Zustand beständig beibehalten wollen, gestehen wir uns selbst all die nötigen Veränderungen nicht zu und wollen daher auch all die neuen anderen sinnhaften Erlebnisse nicht entdecken, die innerhalb einer veränderten Partnerschaft möglich wären und uns zu einem anderen, neuen Glück führen könnten.
Nicht immer müssen die Veränderungen innerhalb der Partnerschaft großartiger Natur sein. Manchmal bringen auch kleine Veränderungen völlig neues Leben in die Beziehung. Finde etwas, das dir Freude macht. Da, wo deine Freude ist, liegt ein großer Teil deines Glücksgefühls. Wenn dein Partner plötzlich tauchen oder tanzen lernen will, dann bestärke ihn dabei. Motiviere ihn, seine festgefahrenen Gewohnheiten zu durchbrechen und etwas Neues anzufangen.
Dafür ist es nie zu spät. Lass einfach immer wieder Veränderungen zu. Auch – oder gerade – wenn sie anfangs nicht unbedingt deine Favoriten sind. Denn schließlich ist das die Stärke eines Partners, dass er uns auf Ideen bringt, auf die wir allein nie gekommen wären. Vielleicht möchte man wieder mehr Freunde und Bekannte einladen oder braucht etwas mehr Zeit für sich allein. Vielleicht entdeckt man seine Liebe zur Musik oder zu einer neuen Sportart. Oder man spürt plötzlich, dass man sich gern beruflich verändern würde. Oder räumlich. Oder gedanklich.
